肠胃病患者可以适量食用酸奶、燕麦、香蕉、菠菜和红薯。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗肠胃病，若症状持续或加重，应及时就医。

　　1.酸奶

　　酸奶中含有乳酸菌，可以抑制肠道内有害细菌的增长，有助于维护肠道健康。此外还可以促进胃液分泌，提高食欲，进而缓解消化不良的症状。

　　2.燕麦

　　燕麦富含膳食纤维，能够增加粪便体积并改善肠道运动功能，从而预防便秘的发生。适量摄入燕麦可使大便松软易于排出，减少因排便困难导致的腹胀、恶心等不适症状。

　　3.香蕉

　　香蕉具有润肠通便的作用，其含有的果胶和纤维素能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。适当吃香蕉能有效改善胃肠功能紊乱引起的腹泻或便秘等症状。

　　4.菠菜

　　菠菜含有丰富的维生素C和叶绿素，这些物质能够帮助身体排毒养颜，对肠胃有很好的保健作用。经常食用菠菜可以使人的皮肤更加光泽红润，并且还能够增强人体免疫力，达到强身健体的目的。

　　5.红薯

　　红薯中富含膳食纤维，该成分能够刺激肠道蠕动，促进排便，防止便秘发生。适当进食红薯可补充机体所需的营养物质，还能起到一定的减肥效果。

　　患者平时要注意饮食卫生，避免暴饮暴食。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。