光滑白皙的皮肤不论在什么时候都是我们的追求，尤其是女孩子，比较注重皮肤健康。鸡皮肤无疑是爱美的女孩们在变美道路上的巨大阻碍，那么，怎么才能消除鸡皮肤呢？

　　北京德胜门中医院皮肤专家指出：鸡皮肤也叫毛周角化症，是皮肤疾病的一种，要消除鸡皮肤当然最有效的方法是接受系统正规的治疗。

　　北京德胜门中医院是以中西结合治疗皮肤病为专科特色的专业化、现代化新型中西医结合的皮肤病医院。院内皮肤医师具有丰富的临床治疗经验，对湿疹等各种皮肤病有独到的诊疗方法。

　　日常生活中患者可以做一些力所能及的护理，达到辅助治疗的效果。

　　1、去角质，鸡皮肤和我们的新陈代谢具有很大的关系，当体内的新陈代谢下降的时候，我们身体各部位的角质层就很容易被老化以及堆积。

　　建议大家可以定期使用一些具有去除角质层的沐浴露，在去除角质的时候可以适当的添加一些精油，这样就不用担心会出现脱皮或者是皮肤缺水了。

　　2、会出现鸡皮肤的人大多数是因为体内缺乏维生素a和b这两种物质，所以大家在日常的饮食中，可以多补充些维生素a或者是b。

　　其实很多的蔬菜和水果，都是可以及时补充这两种物质的，但是对于不喜欢吃蔬菜和水果的你，建议可以多吃些肝脏，因为动物的肝脏不仅富含蛋白质还有很多的维生素a和b。

　　3、身体缺水，也是生长鸡皮肤的主要原因之一。一旦你让自己的身体长期处于缺水的情况下，毛孔很容易就会出现堵塞的情况。所以建议大家平时要及时补充水分，这样一来不仅仅可以预防鸡皮肤的出现还可以提高体内的新陈代谢，起到美容养颜的效果。

　　鸡皮肤的消除不是一蹴而就，而是需要长期坚持，所以有鸡皮肤的朋友需要有耐心，日常积极配合护理，才能更快达到你想要的效果！