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心脏病人吃什么好?5种养心食物预防心脏病!

2015-05-19 08:53:3139健康网

核心提示:心脏,是人体的重要器官管,但近年来我国心脏病的发病率也居高不下,很多人都会问,心脏病人吃什么好?吃什么可以预防心脏病?今天小编就给大家推荐5种养心护心的食物,希望能帮助大家远离心脏病的困扰。

心脏病是一种常见的心血管疾病,近年来我国心脏病的发病率也居高不下。心脏,是人体的重要器官管,护心养心是广大朋友尤为关注的事情。那么,心脏病人吃什么好?吃什么可以预防心脏病,推荐5种养心食物给大家!

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心脏病人吃什么好?

1.芹菜。心脏病是一种心血管疾病,患有心脏病的患者的心血管都会有不同程度的受损,所以治疗和预防心脏病,首先要保护心脏及其心血管。芹菜富含芹菜碱,而且叶子中含有丰富的维生素C和纤维素,多吃芹菜尤其是芹菜叶,可以有效防治心脏病。

2.马铃薯。专家表示,多数心脏病人患病期间体内都会缺乏钾元素,这时及时补充钾可以有效预防和治疗心脏病。而马铃薯富含维生素C、钾、铁等身体重要营养元素,是一种高钾食物,可以及时为患者补钾。此外,葡萄柚也是含有丰富的钾元素,是维护心血管最佳水果。

3.海带。海带中有丰富的溶性纤维,更容易被大肠吸收和运用,增加血液流畅运行,减少因为血栓或血液粘性强而导致心血管堵塞的问题,减少心肌梗塞、动脉硬化类型的心脏病发生率。

4.坚果类食物。不饱和脂肪酸和卵磷脂类食物可以维持血管弹性,减少动脉硬化,可以起到预防和治疗心脏病的效果。像杏仁、花生、芝麻、核桃等坚果类食物就可以帮助我们养心护心,每天食用1~2个核桃,对于身体有益无害。


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