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男人这样洗澡能提高性能力

2015-10-10
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核心提示:很多人都认识到洗澡可以清洁身体和促进睡眠,却不知对男性来说,洗澡也能提高性能力,前提是掌握好洗澡的方式和方法。

洗澡充电性能力500×333


  洗澡,几乎是人们每天都会做的事情,很多人都认识到洗澡可以清洁身体和促进睡眠,却不知对男性来说,洗澡也能提高性能力,前提是掌握好洗澡的方式和方法。两性健康专家指出:除掌握好洗澡的先后顺序外,另外还要洗澡的细节上给予足够的注意,才能发挥洗澡增强性能力的作用。


  1 冷热水交替

  冷热水交替法是一种非常有用的方法,具体操作步奏为:先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,将阴部施以冷水,待5分钟左右,阴茎、阴囊收缩后再入澡盆,如此反复4~6次即可结束。

  若每日能坚持做冷热水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感减轻。


  2 冲击或热敷头部

  副交感神经系统对男性性功能至关重要,可借淋浴刺激相关穴位以达到放松副交感神经的作用。

  在洗澡时,将莲蓬头对准头顶,用较高温度的水冲击头顶的百会穴,两三分钟即可;也可在泡澡时,用热毛巾敷头,持续至少12分钟。这些都能起到放松副交感神经的作用。


  3 巧用莲蓬头刺激

  在入浴时,可利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,通过温水刺激使得血液循环加快,对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。

  并且,以淋浴与全身泡在澡盆里不同,淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然,淋浴的水压较强为好。


  4 抚摸刺激腹股沟

  刺激大腿根内侧的腹股沟对提高男性性能力也很重要。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”,腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。

  在淋浴时用温水刺激腹股沟,并用两个手指从上向下抚摩腹股沟,对增强男子的性功能也很有益处。


  健康小贴士

  在洗澡过程中,一定要注意不宜用过热的水,并且还要清楚一点,洗澡的时间不宜过长,这样对男性的身体会造成压力,洗澡疲惫对性能力有更大的伤害。

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