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心肾不交的预防办法

2015-04-2339健康网
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核心提示:心肾不交是中医的病名指的是心阳和肾阴之间的平衡被打破,其生理关系失常导致的病态。主要是因为肾阴不能上济心火,阴不制阳。心肾不交不仅会影响心和肾,还会造成整个机体的平衡紊乱,引起一系列的症状。因此在生活中要注意细节,加以预防,预防胜于治疗,否则等到病情逐渐发展可能会引起严重的病变。

  心肾不交是中医的病名指的是心阳和肾阴之间的平衡被打破,其生理关系失常导致的病态。主要是因为肾阴不能上济心火,阴不制阳。心肾不交不仅会影响心和肾,还会造成整个机体的平衡紊乱,引起一系列的症状。因此在生活中要注意细节,加以预防,预防胜于治疗,否则等到病情逐渐发展可能会引起严重的病变。

  1.如果心肾不交引起患者的失眠比较频繁,患者需要在床上静养,注意室内的卫生,湿度和温度要适宜,患者要有充分的休息。

  2.如果心肾不交引起患者经常遗精,则需要注意个人的卫生,保持阴部的清洁,和干燥。尽量选择宽松柔软的内裤,不宜太紧,夜间睡眠的时候,不能让阴部太暖。

  3.未婚男性经常手淫也是导致心肾不交遗精的原因,应告诫其危害性,使病人决心戒险恶习。若因阴茎包皮过长,动员病人切除,不愿切除者,必须每天清洗阴茎、龟头部的尿垢,防止包皮嵌顿龟头。

  4.患者在日常生活中需要保持良好的作息习惯,尽量不要熬夜,三餐定时定量进食,不能经常不饮不食和暴饮暴食。

  5.尽量避免辛辣刺激的食物,香燥、油炸的食品不利于心肾的调养。饮食尽量清淡,烹调的手法尽量以蒸和炖为主。

  6.心肾不交的人士可能会经常感到心情烦躁,容易动怒。但要防止病情继续发展,必须要学会控制自己的情绪,用乐观平和的态度去面对生活和工作。闲暇时间可以积极参加户外运动,放松心情。不要给自己太大的压力,学会合理减压。

  

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  养成良好的生活习惯对于预防该病大有帮助,建议各位尽量来做到以上六点,积极地做好预防措施,可以避免机体平衡紊乱,更可避免由该病所引发的并发症。

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