性冷淡要如何治疗和调养

 有一些朋友可能会受到性冷淡的困扰而选择不说出口和隐藏，觉得这是一件羞于启齿的事情，没想到越是隐藏，后果越来越严重，最后不得不求助于医生。对待性冷淡，我们应当怎样来治疗和调养呢？

 首先最关键的一点是必须有好的心态打基础，面对这一问题是解决问题的最基本要求。及时与伴侣沟通，向伴侣敞开心扉倾诉一些不为人知的秘密，有时候，心结也许就藏在你的秘密里。一旦心结解开了，找到问题的关键了，问题自然就解决了。性冷淡有很大程度上是由心理问题伴随或者占主导的，尤其是一些在早年有过不愉快性经历的人，更容易出现排斥的现象。如果是心理问题的话，最好是找到合适的人倾诉和排解。在消解了阴影之后，问题就会变得越来越明朗了。此外，一部分人的性冷淡可能是由于某些药物或者自身的生理原因造成的，此时就应当通过医生来进行专业的检测，在医生的指导之下进行一些康复的治疗。在治疗的过程中同时也要注意要有良好的心态。同时还可以通过一些按摩、运动以及一些壮阳作用的食品来辅助治疗。中医认为治疗信冷淡就是要调理阴阳，通过调阴阳；补肾气；激活性腺轴，从而达到治疗的目的，也可以通过针灸疗法刺激一些特定的穴位达到治疗的效果。但是从长远来看，还是需要患者自身渐渐调节，去除对性爱错误认知，摆正心态，夫妻之间加强了解与沟通，增强感情与信任感，在夫妻生活中可以尝试一些花样来帮助提高性欲。

 最后一点就是，保持良好的身体，加强营养，放开心态，互相理解与包容，这样才能够使得夫妻生活从长久来说保持和谐状态。只有走出了心中的阴影和恐惧感，排除了对性爱的错误认知，拥有健康的身体，才能够使得夫妻生活更加美满。

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