细菌性阴道炎吃啥有益菌

细菌性阴道炎患者可以适量食用酸奶、乳酸菌饮料、发酵豆浆、酸菜、纳豆等富含益生菌的食物。需要强调的是，虽然这些食物含有一定的益生菌，但并不能直接治疗细菌性阴道炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.酸奶

酸奶中含有丰富的益生菌，可以抑制有害菌群的增长，有助于维持阴道微生态平衡。摄入酸奶后能够促进肠道蠕动，进而改善便秘症状，还有助于提高机体免疫力。

2.乳酸菌饮料

乳酸菌饮料含有活性乳酸菌，可调节体内菌群失调状态，辅助治疗细菌性阴道炎。该饮品能促进胃液分泌，增强食欲，缓解腹胀、消化不良等症状。长期适量饮用有利于维护肠道健康。

3.发酵豆浆

发酵豆浆富含大豆异黄酮等物质，对雌激素水平低引起的细菌性阴道炎有较好的疗效。经常喝发酵豆浆可以起到延缓衰老的作用，还可以预防骨质疏松症的发生。

4.酸菜

酸菜中含有的乳酸菌对人体无害，且能在肠道内大量繁殖，抑制肠内有害细菌的产生，帮助恢复正常的菌群比例。适当进食酸菜可以为人体补充一定的膳食纤维以及维生素C，对于促进胃肠蠕动有一定的好处。

5.纳豆

纳豆中的纳豆激酶具有抗血栓形成作用，可减少炎症因子的产生，从而减轻细菌性阴道炎的症状。此外，纳豆还富含多种氨基酸和矿物质，可以帮助身体更好地吸收钙质，防止骨质疏松。

患者平时要保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性强的洗剂清洗外阴，以免破坏阴道正常菌群平衡。同时还要勤换内裤，尽量选择宽松舒适的棉质内裤。