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膝关节创伤性滑膜炎应该如何预防?
向您详细介绍膝关节创伤性滑膜炎应该如何预防,常见预防措施有哪些。
膝关节创伤性滑膜炎预防
一、预防:
1.最主要是要防止关节损伤,运动前应注意多做准备运动。
2.另外由于滑膜在长期慢性炎症过程中,则可逐渐增厚,影响滑液的正常代谢,故为浆液性积液,且可发生纤维化而引起关节粘连,影响正常活动.
3.适当做膝关节的伸屈活动,多做下肢肌肉的静力性肌紧强练习,加强股四头肌的锻炼,一般不会发生膝关节活动功能障碍。
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