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性高潮障碍

性高潮障碍吃什么好?

向您详细介绍性高潮障碍饮食保健,性高潮障碍的食疗方。得了性高潮障碍吃什么好,同时又不能吃什么呢?

性高潮障碍饮食原则

  一、饮食保健:

  1.食疗方:

  1)麻雀粥:麻雀7只,粳米100g,葱白3根。麻雀去毛除内脏,洗净后炒熟,加少量白酒稍煮,再加入水及粳米煮粥,粥熟后放葱白煮沸即可。隔日1料,连用5~7料为1个疗程。

  2)地黄甜鸡:生地黄250g,母鸡1只,饴糖150克,龙眼肉30g,大枣5枚。母鸡去净毛,洗净后由背部颈骨剖至尾部去内脏、爪、翅尖,洗净血水,人沸水锅内略焯片刻,捞出待用。将生地黄、龙眼肉洗净,切成0.5cm见方的颗粒,再掺入饴糖,调拌后塞入鸡腹内,将鸡腹朝下置于盘内,大枣去核洗净放入盘内,灌入米汤,封口后上笼旺火蒸2~3小时,取出后加白糖调味即成。喝汤吃肉,可常吃。具有补益心脾,滋阴益肾的功效。用于心脾两虚,心肾不交者。

  3)核桃烛蚕蛹:核桃肉100g,蚕蛹(略炒过)50g。隔水烛服,隔日1次,连用15次为1个疗程。具有补脾益肾的功效。用于脾肾阳虚者。

  4)山药酒:山药25g,五味子25g,山茱萸25g,灵芝25g,白酒或米酒1000ml。将药洗净沥干,浸泡于酒中,半个月后服用。每日早、晚各饮10ml,1料不愈,可再服。具有补心脾。

  2.饮食宜忌;

  1).适当摄入脂肪,有些女性为了减肥,过度节食,不吃含有脂肪类的肉类,调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。

  2).补充维生素和微量元素,多吃水果和蔬菜。研究证明,维生素E和维生素A是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进卵巢发育、增加性激素的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用,其富含于山楂、青椒、鲜枣、西红柿等果疏中。

  3).多食优质蛋白质,优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸭、鱼、鸡、瘦肉、蛋类。

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