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小儿分离性焦虑症

(小儿分离焦虑)

小儿分离性焦虑症吃什么好?

向您详细介绍小儿分离性焦虑症饮食保健,小儿分离性焦虑症的食疗方。得了小儿分离性焦虑症吃什么好,同时又不能吃什么呢?

小儿分离性焦虑症饮食宜忌

饮食适宜:1.宜吃营养神经的食物;2.宜吃安神的食物;3.宜吃DHA含量高的食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
牛奶 具有一定的安神效果,能够改善孩子的睡眠,从而减少本病造成失眠的发病率。 250毫升直接饮用。
西红柿 含有丰富的维生素C,具有很好的抗氧化作用,能够增加机体的免疫功能,故应多食。 100g与鸡蛋同炒食用。
核桃 含有丰富的DHA,对于本病而言具有很好的改善机体免疫功能的作用。 3-5个每天食用。
饮食禁忌:1.忌吃辛辣刺激性的食物;2.忌吃营养睡眠的 食物;3.忌吃含有咖啡因的食物。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
浓茶 含有丰富的茶多酚,对心血管有很好的防御性作用,但是可影响睡眠质量,从而增加本病的发生率。 宜吃淡茶。
咖啡 含有咖啡因,能够兴奋交感神经,从而影响到正常的睡眠质量,故对于本病的患者是不宜服用的。 宜吃新鲜的果汁以及牛奶。
巧克力 含有丰富的热量,且含有一定程度的咖啡因,小孩子应该避免吃这类兴奋性物质含量高的食物。 宜吃果汁以及牛奶。

小儿分离性焦虑症饮食原则

  饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。及富含各种维生素的各种新鲜蔬菜、瓜果等。

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