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小儿多动症

(注意缺陷障碍,儿童多动综合征,脑功能轻微失调,轻微脑功能障碍综合征)

小儿多动症吃什么好?

向您详细介绍小儿多动症饮食保健,小儿多动症的食疗方。得了小儿多动症吃什么好,同时又不能吃什么呢?

小儿多动症饮食宜忌

饮食适宜:1.宜食富含铁的食物2.宜吃富含维生素的水果蔬菜
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
红肉 富含铁。适当进食红肉和动物肝脏,以增加铁和其他营养素的摄入。 每周三到四次即可
三七脑髓汤 每次用鲜猪脑或羊脑一具,三七粉3克。 可加少许食盐、葱、姜等调味品,隔水炖熟,当菜吃。
参蛋汤 太子参15克,红枣15枚,鸡蛋2个。置锅内加水同煮,蛋熟后取出剥去蛋壳,再加入同煮片刻,即可吃蛋喝汤。 每天一次,久服可见效果。
饮食禁忌:1、忌食含铅量高的食物2、忌食含水杨酸盐类较多的食物3. 忌用食品添加剂和人工色素4. 忌食含酷氨酸多的食品
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
贝类 含铅量高。铅的摄入对小儿多动症有相当影响。 减少食用
西红柿 含甲基水杨酸。会使有遗传因素的小儿产生多动症。 减少食用
大豆 富含酷氨酸。多动症患儿大便中P-甲酚的含量要高于正常儿童,P-甲酚是人肠道微生物对酷氨酸进行代谢的产物,故应避免大量食用。 减少食用

小儿多动症饮食原则

一、适宜吃的食物

食富含铁的食物。如适当进食红肉和动物肝脏,以增加铁和其他营养素的摄入。

二、不适宜吃的食物

(1)不吃含水杨酸盐类多的食物。

有些食物,如番茄、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸盐类较多,就不要给多动症患儿吃。

(2)限用某些调味品。

科学家研究发现,限制患儿食用胡椒油等调油等调味品和酒石黄等食用色素后,大多数患儿电脑的多动症状消失。恢复吃含这些色素食品和调品后,小儿的多动症状又重新出现。因此家长要注意不要在患儿的饮食中加胡椒油等调味品和用酒石黄着色的食物等。

(3)不吃含酷氨酸食品。

让患儿养成良好的饮食卫生习惯,保护孩子消化道的正常功能。不要给患儿吃含酷氨酸的挂面、含酷氨酸的糕点以及乳类、乳制品等富含酷氨酸的食品等。

(4)不使用含铅的食器。

不要给多动症患儿使用含铅的食器,不让患儿吃可能受铅污染的食物和含铅量高的食物,如贝类、大红虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花,在冶炼厂周围种植的蔬菜、以及含酒精的饮料等

三、饮食疗法

俗语有民以食为天、药疗不如食疗的说法,确实有不少疾病可以通过饮食的调节取得一定的治疗效果。在食物中配以一定的中药进行食疗,效果更好。多动症儿童可以试着采用以下的食疗方案:

三七脑髓汤:每次用鲜猪脑或羊脑一具,三七粉3克,加少许食盐、葱、姜等调味品,隔水炖熟,当菜吃。

鱼鳞膏:将青鱼、草鱼或其他较大鳞片的鱼鳞洗净,用清水一饭碗,煮沸15~20分钟,去鱼鳞,冷却后即结成膏状。食用时可稍加酱油、麻油凉拌,亦可加糖,放入冰箱中片刻,作为冷饮,能补脑强身。

参蛋汤:太子参15克 红枣15枚 鸡蛋2个 置锅内加水同煮,蛋熟后取出剥去蛋壳,再加入同煮片刻,即可吃蛋喝汤,每天一次,久服可见效果

猪肉莲子汤:瘦肉75克 莲子30克 百合30克 共放沙锅内加水煮汤,调味食用,每天一次,连服。

虾壳汤:虾壳15克 菖蒲9克 远志9克 每天一次,久服有效。

莲子汤:莲子肉20克 芡实15克 红枣12克 同煮酥,加少许白糖,作早餐或点心。

资料仅供参考,具体请询问医生

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