雨水过后 预防哮喘应多吃的食物

　　一般认为，诱发哮喘的遗传因素大于环境因素，但是气候变化对于哮喘患者的影响是不能忽视的。雨水节气以后，气候变化比较大，一段时间内依然会阴寒不退，对于哮喘患者来说真正是个考验。春季是哮喘病的高发期、多发期。万物萌生，阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，此时为扶助阳气，在饮食上也须注意。那么，治疗以及预防哮喘的食物有哪些呢？

　　哮喘病人吃什么好？可以选择洋葱、丝瓜、白萝卜、南瓜、北瓜、冬瓜和红枣。

　　德国专家的研究表明，洋葱可以使哮喘的发作频率下降一半左右。洋葱中含有至少三种抗炎的化学物质，可以治疗哮喘。

　　丝瓜中有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、鳞、铁及维生素B1和维生素C。还有植物黏液、木糖胶等。具有清热利肠、凉血解毒的功效。生小丝瓜(连蒂)数条切断后，放沙锅内煮烂，取浓汁服，可治哮喘。

　　白萝卜营养丰富，有"小人参"之称，其性味甘、辛、平，具有消食化痰，下气宽中等功效。

　　南瓜含有丰富的糖类、淀粉，老南瓜吃起来又香又甜，它还含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C和钙、磷等矿物质，营养很丰富。

　　北瓜性味甘平，无毒，具有润肺止喘功效。我国民间常用来治哮喘。

　　冬瓜具有利水消痰、清热解毒的功效。冬瓜子有清肺热、化痰排脓的功效。炒熟久服，益脾健胃、补肝明目，令人颜色悦泽。

　　红枣可用于过敏性疾病（如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等）的辅助治疗。现代医学研究证明，大枣含有人体需要的多种丰富的营养物质和维生素。特别是其中的环磷酸腺苷可以减少体内过敏介质的释放，促使细胞膜变得稳定。因此能够阻抗过敏反应的发生。在这个意义上，吃枣子治哮喘病就不无科学道理了。

　　温馨提示：哮喘无法 治，所以，只能小心预防。除了饮食上的注意宜与忌以外，还要注意保暖，保持好心情，不要在灰尘多的地方久留。