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肠胃炎吃什么好?

2015-06-24 14:35:3239健康网XY

核心提示:肠胃炎吃什么好?不要吃生冷、辛辣食品,不要喝浓茶、咖啡,多吃营养丰富的食物。

    肠胃炎.顾名思义就是肠和胃出现了一些问题,而导致这些肠胃问题的罪魁祸首大多是病毒,由于肠胃遭受到病毒的感染入侵或者吃了受污染及过期的食品,又或者因为有少数人是对某些食品过敏的症状,如:牛奶、鸡蛋。常见的表现为:腹部不舒服、呕吐、腹泻,严重时会出现吐血的现象。

   下面就介绍下肠胃炎吃什么好?

    1.大蒜是天然植物中含有超强的杀菌作用,对很多病毒具有抑制及杀除的功效,那么大蒜也可以用来治疗肠胃炎,方子如下:首先取大蒜头适量,洗净去皮,捣烂成蒜泥,然后加米醋1杯,装入瓶中摇匀,最后慢慢饮用。  

    2.因为肠胃炎大多伴随着腹泻呕吐现象,如果遇上这种情况,应该及时补充水分,腹泻情况已经达到数天,身体会出现脱水的情况,那么补水远远是不够的,就该当及时补充电解质,食盐可补充人体中的电解质,方子如下,可供参考:食盐10克,开水300毫升,冲服时加入无糖橘子汁100毫升,治疗慢、急性胃炎效果显著。  

 在肠胃炎急性发作期可以考虑禁食24小时或者半禁食,如果非得进食可以选择营养高,流质易消化食品,避免造成肠胃的负担。在休养两三天后的恢复期,可以选择软质,半流质食品,低脂清淡易消化为主,少食多餐,补充身体多日流失的营养,但是要注意不要过多食用糖分高的食物。  

    病情得到好转以后,应该养成良好的生活习惯,注意防寒保暖,保证有足够的睡眠时间,饮食主要以清淡为主,避免暴饮暴食,切吾触碰烈酒、咖啡、浓茶、生冷、辛辣食品,多加体育锻炼,增强自身的抵抗能力。

    

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