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白领女性,当心“骨骼赤字”

2014-03-1739博客荀晓霖
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核心提示:平时在工作中,常有40多岁的女性来咨询:我的骨关节总感觉很涩,出现了指关节肿大,手指总喜欢弯曲状态,不敢伸直,不敢撑地;一遇刮风、下雨等寒冷的天气,就更加疼,是很彻心的疼痛!有时会连带着肘关节、肩关节的疼痛,4年前曾查出骨密度降低,但是我没怎么在意……

  平时在工作中,常有40多岁的女性来咨询:我的骨关节总感觉很涩,出现了指关节肿大,手指总喜欢弯曲状态,不敢伸直,不敢撑地;一遇刮风、下雨等寒冷的天气,就更加疼,是很彻心的疼痛!有时会连带着肘关节、肩关节的疼痛,4年前曾查出骨密度降低,但是我没怎么在意……

  这位女士的症状在许多的女性身上都很常见,现在更有年龄提前的趋势。最近几年在体检中发现:越来越多的20岁~35岁的白领女性、成功男士,出现了骨密度降低的现象,“骨骼的营养”状况令人堪忧!凡在体检中遇到这种情况,我就会及时的提醒他们:要关注“骨骼的营养”,并告诉他们如何采取补救措施,进行紧急救援!

  人们普遍认为:骨骼是体内最坚硬的器官,是永远也不会改变的,谁也不会想到要给骨骼以滋养、营养,更想不通的是:骨质怎么会像虫蛀一样出现疏松呢?这怎么可能?

  曾有人把骨骼形象地比喻为“银行”,只不过,在人的一生中,人们去取的不是钱,而是“钙质”。总有一天,当发生骨质疏松的时候,骨骼这个“银行”就面临着“倒闭”的危险,由于体内骨骼中钙质的流失量大大地高于历年来的存储量,就出现了严重的“赤字”,最终,面临“破产”,使骨骼变得十分的脆弱,出现了骨质疏松!

  “骨密度降低”即已经显示:您的骨骼银行己经出现了“赤字”,这时您要及时地采取补救措施,加强“骨骼的营养”,将您的“骨骼银行”从崩溃、破产的边缘“拉”回来!

  在人的一生中,从小孩到成人,骨骼始终处于旧的骨骼细胞不断地被新的骨骼细胞所取代的过程中。在儿童和青少年早期,由于处于身体的发育阶段,新骨的形成要比旧骨的破坏速度要快,所以,表现为茁壮地成长。但是,在30岁左右,人体的骨密度达到了最高峰,之后,它就象一个“偷偷摸摸的盗贼”一样,开始“偷”您骨骼中的钙,以这样的速率在“丢失”你的钙:

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  35~40岁时:每年钙的丢失率以1%进行;更年期的头五年内:每年钙的丢失率为1.5%~2%;更年期的第6~10年:每年钙的丢失率以1.0%~2%;更年期的第10~20年:钙的丢失率为1.0%/年;在50岁时:它已经偷走了您身体里25%的骨骼,发生骨折的机率就会大大地上升;到了70岁时:40%的更年期女性会形成脊柱断裂,导致驼背;超过30万的更年期女性会得髋骨骨折,这就使很多女性永久的残疾,甚至会致命。20%髋骨骨折的女性在受伤6个月后,会因罹患肺炎而死亡。

  由此可见,从30岁开始,更要关注您的“骨骼健康”,及时地采取“骨骼营养”补救!

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