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维生素E缺乏病

维生素E缺乏病吃什么好?

向您详细介绍维生素E缺乏病饮食保健,维生素E缺乏病的食疗方。得了维生素E缺乏病吃什么好,同时又不能吃什么呢?

维生素E缺乏病饮食宜忌

饮食适宜:1宜吃富含维生素E的食物;2宜吃增强免疫力的食物;3宜吃容易消化吸收的食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
核桃 核桃是富含有大量的维生素E的食物,具有促进营养物质的吸收,增强免疫力,对缺乏维生素E的患者具有促进恢复的作用。 每天200-300克为宜。
牛奶 牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质,具有增强人体免疫力,提高抗病能力,促进营养物质的吸收,有利于患者身体的恢复。 每天300-500毫升为宜,热饮为佳。
黄瓜 黄瓜是属于膳食纤维类食物,具有刺激肠道蠕动,促进营养物质的吸收,有利于患者身体的恢复。 每天100-300克为宜,清炒的吃为佳。
饮食禁忌:1忌吃不容易消化的食物;如年糕、粽子、米粑;2忌吃容易上火的食物;如薯片、麻花、油条;3忌吃刺激性的食物;如辣椒、花椒、生姜。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
年糕 年糕是属于比较难消化的食物,容易导致肠道蠕动减慢,影响对营养物质的吸收,不利于患者身体的恢复。 宜吃容易消化吸收的食物。
麻花 麻花是属于比较容易上火的食物,容易导致人体免疫力下降,导致抗病能力的下降,不利于患者身体的恢复。 宜吃清淡的食物。
花椒 花椒是属于刺激性的食物,容易刺激导致肠道充血,水肿,加重病情,影响对营养物质的吸收,不利于患者身体的恢复。 宜吃清淡的食物。

维生素E缺乏病饮食原则

  一、食疗方:

  维生素E缺乏病应多吃麦芽大豆、植物油、坚果类芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品蛋。

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