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晚睡强迫症

晚睡强迫症是怎么回事?

向您详细介绍晚睡强迫症的病理病因,晚睡强迫症主要是由什么原因引起的。

晚睡强迫症病因 主要病因: 白天劳累压力很大,晚上需依靠亢奋去除心理疲惫;对睡眠的认识形成了习惯性误区

晚睡强迫症疾病病因

1、造成“晚睡强迫症”通常有两种原因。对白天生活的无声抗议。晚睡族往往是白天劳累了一天,压力很大,到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫才能入睡。这类人多会沉溺在网络上,观看网络视频、泡论坛、聊天、流连夜店,或是在快节奏的强劲音乐中疏散压力;

2、对睡眠的认识形成了习惯性误区。强迫性晚睡与失眠有本质区别。失眠是想睡睡不着,强迫性晚睡则是逼着自己保持清醒。

3、通常情况下强迫性晚睡者并非被生理逼迫而是一种心理需要。做事情一定要等到夜深人静时,比如收拾房间、看杂志、写文章等。

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