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胃类癌瘤

胃类癌瘤应该如何预防?

向您详细介绍胃类癌瘤应该如何预防,常见预防措施有哪些。

胃类癌瘤预防

胃类癌瘤预防

  一、预防:

  1.注意食物多样化,以植物性食物为主,应占每餐的2/3以上,植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等。

  2.控制体重,避免体重过重或过轻,成年后要限制体重增幅不超过5kg,超重或过度肥胖容易导致患子宫内膜癌肾癌肠癌的危险性增高。

  3.不吃烧焦的食物,烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。最好煮、蒸、炒食物。

  4.多吃淀粉类食物,每天吃600-800g各种谷类、豆类、植物类根茎,加工越少越好。要限制精制糖的摄入。食物中的淀粉有预防结肠癌直肠癌的作用,高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌胰腺癌的发生。

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