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无精症

无精症吃什么好?

向您详细介绍无精症饮食保健,无精症的食疗方。得了无精症吃什么好,同时又不能吃什么呢?

无精症饮食宜忌

饮食适宜:1、宜吃清淡的食物。2、宜吃补肾和安神的食物。3、宜吃高蛋白营养丰富的食品。4、宜吃蔬菜和水果。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
莲子 莲子有固精、涩精的效果,无论梦遗还是滑精都有很好的效果。 可以将莲子取芯,每次连皮生嚼四五粒,每日一次。还可以和猪肚、芡实、核桃等一起煲汤,每周一次。
猪肾 猪肾可以滋阴补肾固精,用于肾虚所致的遗精滑泄比较多见。 可以喝莲子一起煲汤,也可以和核桃、杜仲一起煲汤,每周一次。
核桃 核桃性属涩,有补肾润肠的功能,所以有很好的固精止遗的效果。 可以剥皮生吃,每次四五颗,每天一次。也可以和莲子、猪肚、猪肾等一起煲汤,每周一次。
饮食禁忌:1、忌吃辛热、肥甘、刺激性的食物。2、忌吃泄立性的食物。3、忌随意服用市场上的补肾保健品。4、忌酗酒、浓茶、咖啡。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
狗肉 狗肉属于辛热刺激之物,而且有壮阳作用,习惯性遗精患者服用后虚不受补,容易加重遗精症状。 同样,羊肉、生姜、大蒜、黄鳝等也要少吃,尤其要少吃羊肉火锅、狗肉火锅。
苦瓜 苦瓜性凉,属于泄立性食物,过多服用加重遗精症状。 西瓜、海带、空心菜、螃蟹、菊花菜等也都属于泄立性食物,都要少吃。
腌酱菜 韭菜属于温热之品,有补肾温阳的功效,但对于阴虚火旺的遗精患者来说,会导致火热更盛,加重遗精的症状。 虚寒遗精的患者可以酌情在医生的指导下吃一些韭菜。

无精症饮食原则

  一、饮食:

  1.多吃些补肾填精、益气养血生精之品,以提高精子的质量和活力,如:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的重要成分。

  2.另外,体内缺锌亦会使性欲降低,精子减少。应多吃含锌量高的食物,,而维生素E也有提高精子质量的作用。每天可以当零食多吃一点瓜子,南瓜子。此外,核桃,花生,榛子,松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。

  3、而水果方面应多吃含糖量高的水果,因为提高精子质量和活力与精囊中所含果糖的数量有关,如果精液中果糖含量低,容易引起死精症。建议多吃梨,苹果,葡萄,菠萝,甜橙等含糖量尤丰的水果。男性还应该多喝水,这样可以促进毒素排出,预防泌尿系感染。

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