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肠胃炎

(胃肠感染,肠胃炎)

肠胃炎吃什么好?

向您详细介绍肠胃炎饮食保健,肠胃炎的食疗方。得了肠胃炎吃什么好,同时又不能吃什么呢?

肠胃炎饮食宜忌

饮食适宜:1宜吃膳食纤维类食物;2宜吃优质植物蛋白类食物;3宜吃富含维生素,钾离子的食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
豆浆 豆浆富含丰富的植物蛋白,也具有保护胃肠粘膜的作用,对身体的恢复有帮助。 每天饮用1-2杯为宜。
芹菜 芹菜具有润便,通肠道,避免胀气,腹胀不适的症状,对患者的恢复有利。 每天200-300克为宜。
香蕉 香蕉富含维生素C、维生素A、还有丰富的钾离子,对肠胃炎患者提供维生素,以及预防低钾血症。 每天3-6根为宜。
饮食禁忌:1辛辣刺激的食物;2刺激性的饮料;3油腻脂肪量高的食物。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
辣椒 具有刺激性,容易刺激损伤胃肠粘膜,不但不利于胃肠的恢复,还会加重症状。 避免食用。
白酒 白酒属于刺激性的饮料,酒精容易刺激胃肠粘膜,容易引起肠道菌群失调,不利于身体恢复。 患病期间避免饮用。
小麻椒 肥肉属于油腻脂肪含量高的食物,不利于胃肠的休息和恢复。 患病期间避免食用。

肠胃炎饮食原则

  肠炎食疗方(资料仅供参考,详细需咨询医生)

  1、取鲜嫩扁豆30克,葱若干,将扁豆洗净去老筋放入水中焯透,捞出撒少许盐沥水,散热,将葱,油及调料拌入,佐餐食用。

  2、取紫皮蒜1~2枚,将蒜捣成泥,用稀面汤和匀,一次吃下后卧床休息。

  3、取石榴叶60克,生姜15克,食盐30克同炒至黑,水煎代茶饮。每日1剂,分上、下午2次温服。

  4、用乌贼骨或鸡蛋壳适量,烘干,研成极细的粉末,每次服用5克,每天3~4次,饮前半小时温水送服。治胃酸过多溃疡病。

  5、鲜芹菜根30克,甘草10克,鲜鸡蛋1个。芹菜、甘草煎汤,打入鸡蛋冲服。治反胃呕吐有良效。

  6、薏苡仁100克,淡竹叶20克,水煎代茶频饮,治暑夏胃肠炎腹泻

  7、鸡内金10克,炒麦芽30克,陈皮10克,先水煎30分钟,去渣取汁,加入大米100克,共熬稀粥,每日食用3次。适用于伤食胃肠炎。

  胃肠炎吃什么对身体好?

  1、饮食宜清淡。

  2、食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例,注意维生素等身体必需营养素的含量。

  胃肠炎最好别吃什么食物?

  1、忌烟酒辛辣刺激食物:

  2、忌饮食无规律:

  3、忌不洁饮食:胃炎患者要特别注意饮食卫生,尤其是夏季,生吃瓜果要洗净,不要吃变质食品。放在冰箱内的食物,一定要烧熟煮透后再吃,如发现变质,要坚决扔掉,禁止食用。

  4、忌过冷、热、硬食物:如,过凉、过热的食物和饮料。

  5、禁食刺激性食物,如辣椒,芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料。

  6、忌吃油腻食物。

  4、忌吃牛奶、羊奶和大量的蔗糖。

  8、忌生吃大蒜。

  9、忌盲目使用止泻药。

  10、忌吃高纤维的食物。 因为得了胃肠炎不能受到刺激,所以饮食上面一定要注意。

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