退休丈夫综合征

退休丈夫综合征预防

　1.退休后，在身体允许的条件下，也要从事一些力所能及的工作。

　　2.要有丰富的生活情趣，种花、琴、棋、书、画，情趣高雅，可使人乐而无忧，也可通过旅游观光获得乐趣。

　　3.多用脑，脑子越用越灵，可以多看一些书报杂志，以及自己感兴趣的读物。

　　4.不要对事物期望过高，期望越高越容易失望，期望值相当，倒容易感到满足，心理要开阔，想法要实际。

　　5.凡事要想得开，善于学会自我精神解脱。

　　6.依靠伴侣、亲人和同志取得安慰和精神上的支持力量。