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脱水

脱水吃什么好?

向您详细介绍脱水饮食保健,脱水的食疗方。得了脱水吃什么好,同时又不能吃什么呢?

脱水饮食宜忌

饮食适宜:1.宜吃含水丰富的食物;2.宜吃碳水化合物含量高的食物;3.宜吃清淡的容易消化的食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
黑米粥 含有丰富的 热量,且具有很好的滋养型的作用,可改善组织的免疫功能,促进炎症的消散, 200g直接食用。
大 肥肉 含有丰富的 维生素B,具有很好的营养神经的作用,同时能够补充机体所需的钾元素,可缓解脱水造成的低钾血症的发生。 200g剥皮后直接食用。
米汤 含有丰富的淀粉,同时还含有丰富的 钾元素,可促进脱水造成的低钾血症的改善。 500毫升直接食用。
饮食禁忌:1.忌吃高糖的食物;2.忌吃燥性的不容易消化的食物;3.忌吃油炸性的食物。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
红糖水 含有丰富的蔗糖成分,在体内可分解产生大量的气体,可造成腹胀、腹痛等症状的发生。 50g与红枣同炖食用。
玉米饼 含有丰富的纤维素以及蛋白质,具有促进胃肠道蠕动,促进胃肠道排空的作用,但油炸食物,在肠道内常过度的蓄积,不利于脱水的矫正。 宜吃新鲜的玉米。
大肥肉 属于油炸的食物,可降低组织的燥性,不利于感染性疾病的恢复,应该避免食用。 宜吃蒸煮性的质地较柔软的面食。

脱水饮食原则

1、脱水吃哪些食物对身体好?

1)多喝开水。

2)适当的吃些,苹果。桃子。

2、脱水最好不要吃哪些食物?

不要吃过于辣的食物,以后少吸烟,喝酒。

(以上资料仅供参考,详细请咨询医生)

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