吞气症的饮食-食疗-吞气症吃什么好-疾病查询-39疾病百科

吞气症吃什么好？

向您详细介绍吞气症饮食保健，吞气症的食疗方。得了吞气症吃什么好，同时又不能吃什么呢？

吞气症饮食宜忌

饮食适宜：1.宜吃维生素C含量高的食物；2.宜吃维生素E含量高的食物；3.宜吃锌元素含量高的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
牡蛎	含有丰富的蛋白质，具有一定的增加组织免疫功能的作用，从而可改善胃肠道的功能，缓解吞气症的临床症状。	3-5个清蒸食用。
高钙奶	含有丰富的蛋白质、钙质，可增加组织的免疫功能，促进改善吞气症的临床症状，缓解腹胀、腹痛等临床表现。	250毫升每日食用。
柠檬	宜吃维生素C含量高的食物，具有很强的还原性，有利于改善气紧，呼吸困难等症状的发生。	3-5片泡水食用。

饮食禁忌：1.忌吃岔气的食物；2.忌吃燥性的不容易消化的食物；3.忌吃容易产气的食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
红薯	含有丰富的淀粉以及果糖成分，可增加胃肠道内的产气症状，从而可诱发腹胀、腹痛等临床症状，不利于缓解本病所致的腹痛症状。	宜吃新鲜的土豆等含糖较低的食物。
烤土豆	含有丰富的淀粉成分，可抑制胃肠道的蠕动，抑制肠道蠕动频繁造成的恶心、腹泻等临床症状。	宜吃新鲜的土豆。
红糖水	属于含糖较高的食物，可造成肠道内产气增多，可诱发腹胀、腹痛等症状的发生。	宜吃低蔗糖的果汁。

吞气症饮食原则

　　一、饮食保健：

　　1. 母亲乳头的按摩

　　在喂奶前用手掌轻轻按摩乳头，依顺时针方向与逆时针方向，各画圆按摩约10次，放松乳头括约肌，并轻轻提拉乳头，让宝宝吸奶时较轻松，才不会又吞入过量空气。

　　2. 少量多餐，并先安抚孩子的情绪

　　为了避免孩子因为急着喝奶，更容易吸入空气，因此可改少量多餐的方式喂食。例如由四小时喂140 ml，改成两个小时喝70ml。这样就不用让孩子因肚子太饿而喝得很急，也不会因为一次喝很多，导致肠胃太胀而不适。

　　另外，建议妈咪在喂食前，可以给孩子来个“喂前仪式”安抚孩子的情绪。可以把放点轻柔的音乐，然后温柔地跟宝宝说：“要喝奶啰！宝宝要慢慢喝，才会健康长大！”然后再开始喂食。

　　3. 餐后排气

　　在喂完奶之后，不要直接让孩子躺下，应将之直立抱着，把头靠在大人肩上，然后手掌弓成杯形轻拍宝宝的背部，帮助把他胃里的空气排出来。拍气完之后，让孩子用右边侧躺，并将头部垫高，避免孩子打嗝或溢奶时噎到，也能帮助让胃里的奶汁流入肠子。

吞气症