适合糖尿病人喝的粥

适合糖尿病人喝的粥较多，比如豆浆银耳粥、南瓜麦麸粥、葛根白米粥、红枣莲子粥、山药粥等，但需适量饮用。如果糖尿病人的血糖控制不佳，则不建议喝粥，而是应该以主食为主，遵医嘱服用降糖药物。

1、豆浆银耳粥：豆浆中含有丰富的蛋白质，而银耳中含有多糖，适量饮用豆浆可以补充蛋白质，糖尿病人可以适量饮用，对身体有一定好处;

2、南瓜麦麸粥：其中含有丰富的膳食纤维，比如燕麦、玉米，而且含糖量比较低，升糖指数比较低，糖尿病人可以适量饮用;

3、葛根白米粥：葛根具有辅助降糖的作用，白米粥中含有蛋白质、膳食纤维等成分，可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，可以辅助控制血糖;

4、红枣莲子粥：红枣莲子粥中含有丰富的维生素、微量元素，比如维生素C、铁元素等，适量食用可以补充营养，且不会导致血糖水平大幅波动;

5、山药粥：山药味甘，性平，具有辅助健脾益气的作用，糖尿病人可以适量饮用。

糖尿病人要根据血糖控制情况来选择饮食方案，在饮食方面主要注意少吃含糖量高的食物，比如米粥、面条、馒头等，避免造成血糖的大幅度波动。如果糖尿病人的血糖水平难以控制，则建议及时就诊，遵医嘱服用降糖药物进行治疗，如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。