向您详细介绍糖尿病 的常见问题，糖尿病 疾病热门问答，糖尿病人吃什么水果好？
病情描述：不知道糖尿病饮食指南吃什么水果比较好，想问一下糖尿病饮食指南吃什么水果比较好，前几年我就得了糖尿病，医生说的这个不能吃那个不能吃，愁死我了，每天吃药吃一大堆。弄的我人虚弱了很多。现在回家修养，这病去如抽丝，我就在家好好养病，弄些自我疗法的方法，慢慢的样。糖尿病饮食指南吃什么水果比较好？
糖尿病饮食指南吃什么水果比较好，水果主要含果糖，其甜味明显，但生糖指数(是指每一种食物吃进去以后，升高血糖的一种速度和能力)并不高，且水果含有丰富的维生素，无机盐和膳食纤维。糖尿病患者血糖降至正常水平并平稳一段时间是可以食用的，但是糖尿病病人吃水果一定要有定量的概念，应根据水果中含糖量、淀粉的含量以及各种不同水果的血糖指数而定。糖尿病饮食指南吃什么水果比较好，一般一天食用3-4两，要选择生糖指数不高的水果。完全戒避水果是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果.再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇 杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等。糖尿病饮食指南吃什么水果比较好，糖尿病人可以选用.含糖量在11-20克的水果有香 蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果 等,就得小心选用；超过20克的有枣,红果,特别是干枣,蜜枣,柿饼,葡萄干,杏干,桂圆等,其含糖量甚高,则禁忌食用.不少蔬菜可作为水果食用,如西红柿,黄瓜,菜瓜等.每百克食品糖含量在5克以下,又富含维生素,完全可以代替水果,适合糖尿病人食用,可予推广.
可以吃低能量的水果如西红柿黄瓜治疗之类的都可以，建议针对性治疗
糖尿病饮食指南吃什么水果比较好，糖尿病患者吃水果要遵守以下原则：糖尿病饮食指南吃什么水果比较好1,在血糖控制不好时，绝对不能吃水果，血糖控制理想时可以适量是水果；糖尿病饮食指南吃什么水果比较好2,吃水果的时间应在两餐之间；糖尿病饮食指南吃什么水果比较好3,选择含糖指数小的水果，如西红柿、黄瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜，樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝等，当都应适量食用，不宜过多。但石榴、香蕉、大枣、红果等，糖尿病病患者都不应食。糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。糖尿病饮食指南吃什么水果比较好，推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
