39健康网首页 39问医生 名医在线 就医助手 药品通 疾病百科 新闻 诊疗 药品 手机挂号30秒挂号、免费问医生
与万千病友交流
扫描下载
39就医助手APP

如何快速缓解痛经

2015-08-0439健康网lhj
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:痛经,大多女性对它特别熟悉,因为每个月会有那么几天痛苦的日子,严重起来是一点都不想动了。现在就教大家几个快速缓解痛经的方法。

  第一、我们马上用热毛巾敷在肚子上,如果家里有热水袋就最好,不用经常换热的毛巾,这样,暖气传送到我们的子宫,然后用手轻轻的来回按摩,就可以缓解疼痛。如果这个时候家里有巧克力,可以吃一小块以能够我们增加体力,不至于因为痛经而被折磨得动不起来或者虚脱。

  第二、我们可以用力按压大拇指与食指之间,持续几分钟后,可以明显感觉疼痛慢慢的减少,这个时候继续按压几分钟,知道感觉疼痛消息,如果痛经反复,也可以反复的按压,直到疼痛消失。这个方法对于在外是特别好的,可以找个地方坐下来,靠着,然后按压。

     第三、如果我们感觉以上两个方法都太慢了,可以适当的服用止痛片,家里备着一盒,预防有时候疼痛难忍的时候服用。 如果我们女性每个月都出现的痛经的情况,可以在每个月月经结束10后,适当的喝一些红枣水,益母草加瘦肉汤,多锻炼我们的身体,切忌在痛经的那段日子食辣和食冷,食油不要过重,水果冷性不要直接吃,慢慢的通过运动改善我们的体质,就不会经常出现痛经的时候了。

  相信大家如果听从我的建议,应该能够有效的缓解痛经了。

  想知道如何预防疾病?疾病的最佳治疗方法?生病了吃什么好?生病了怎么护理吗?

  微信扫描下方二维码马上知道!

图片说明文字

  39健康百科——最实用的健康公众号,十万人的共同选择。

  

39健康网(www.39.net)原创内容,未经授权不得转载,违者必究。
内容合作请联系:020-85501999-8819或39media@mail.39.net

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

痛经问答

我要提问
问:有痛经,量少,颜色发黑,有血块有时乳房
答:

你好,痛经有可能是经血不畅引起的,乳房胀痛有可能是有乳腺小叶增生了。[详细]

问:你好,我今年23岁,痛经四年了,之前有
答:

您好,痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有...[详细]

问:痛经,不爱下血,有血块,有肉丝样的东西
答:

这情况还是属于血瘀不适的情况导致调经伴随血块的可能大,注意休息彩超等情况...[详细]

问:乳房经前,3.5天痛经后有点棘痛
答:

乳腺增生和情绪,生活规律,饮食是有关系的,可以先注意情绪平和,饮食清淡,...[详细]

更多痛经问答>>

痛经常识

发病部位:
子宫
传染性:
无传染性
多发人群:
月经初潮后女性
疾病简介:
  痛经(dysmenorrhea),系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉...[详细]
相关症状:
下腹痛 下腹坠胀 乳房胀痛 经期前乳房痛 经期小腹坠痛 经期前后小腹 月经期间腰疼 ... [详细]
并发疾病:
不孕症 [详细]

痛经医院医生

更多
马上预约首都医科大学附属北京中医医院
朱梅副主任医师科室:妇科
詹茵茵副主任医师科室:妇科
蒲志良主任医师科室:综合科(干部保健科)
马上预约中国中医科学研究院广安门医院
江建南副主任医师科室:妇科
姜羡华科室主任科室:妇科
吴向红主任医师科室:妇科
马上预约山东中医药大学附属医院
刘瑞芬主任医师科室:妇科
王东梅科室副主任科室:妇科
李凤兰主任医师科室:妇科

您最近浏览的疾病