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特发性青春期延迟

(特发性延迟性青春期)

特发性青春期延迟吃什么好?
向您详细介绍特发性青春期延迟饮食保健,特发性青春期延迟的食疗方。得了特发性青春期延迟吃什么好,同时又不能吃什么呢?
2015年9月10日更新浏览数:335收藏数:47
饮食适宜:1.宜食热量高的食物;2.宜食蛋白质含量丰富的食物;3.宜食维生素含量丰富的食物;4.适当补充钙和磷。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
馒头 富含淀粉的食物 可以每餐食用。
萝卜 富含维生素和无机盐的食物。 可以炒、拌、做陷吃。
牛 初 乳 白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。 炒白菜的时候,在油里加少许盐,再大火快炒,能保持白菜的鲜嫩。
菜花 菜花的维生素C含量极高。 烧煮和加盐时间不宜过长,才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。
饮食禁忌:1.忌辛辣、油腻、温燥、油炸食物;2.慎食碘含量高的食物;3.禁烟酒及刺激性饮料。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
腌制 菜 刺激性大的食物。 最好不要食用。
海带 含碘多的食物 慎食碘含量高的食物。
辣椒 刺激性食物 甲亢患病期间忌吃。
黄豆 使甲状腺肿大的食物 甲亢患者不要食用。

青春期正处于长身体的时候,因此需要补充营养,合理饮食。另外维生素A摄入减少是青春期延迟的原因之一,需补充维生素A和铁。

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温馨提示:以上资料仅提供参考,具体情况请向医生详细咨询。
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