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痛风性关节炎

(尿酸性关节炎)

痛风性关节炎吃什么好?

向您详细介绍痛风性关节炎饮食保健,痛风性关节炎的食疗方。得了痛风性关节炎吃什么好,同时又不能吃什么呢?

痛风性关节炎饮食宜忌

饮食适宜:1、宜多食新鲜蔬菜;2、宜多吃水果;
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
牛奶 不含嘌呤,而且能够提供人体必须的营养。 每天饮用150-200毫升。
马铃薯 是一种碱性食品,基本上不含嘌呤,同时还含有大量的维生素C和丰富的钾盐,可以碱化尿液并有利尿作用。 煮粥食用。
萝卜 性凉,味辛甘。属碱性食品,含有多量的水分和维生素,而含嘌呤成分很少。 生食、凉拌、煮食或煨汤均可。
饮食禁忌:1、忌吃高嘌呤食物。2 忌吃海鲜。3、忌吃坚果。4、忌吃海鲜、动物内脏。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
火锅 火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜,富含嘌呤、蛋白质,使体内尿酸增加,排出减少。 尽量避免食用。
豆苗 豆苗属于植物幼芽,部分一般含中度成份嘌呤。食用后会加重痛风性关节炎 菜花类,笋类,豆类少吃为好。
沙丁鱼 沙丁鱼属于富含嘌呤的食物。痛风性关节炎不能食用。 少食肉、鱼等酸性食物。

痛风性关节炎饮食原则

  一、食疗方:

  患者应遵守饮食原则如下:

  1.保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。

  2.碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

  3.蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质  4.少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

  5.大量喝水,每日应该喝水2000ml

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