治疗脱发的饮食原则有哪些
核心提示: 脱发要及时的接受治疗,如果长时间脱发会让头发没有了,这样可能会影响人的自信心和自尊心,脱发患者的心理十分难受和烦躁,不敢去面对很多人,医生介绍说脱发的治疗离不开饮食的护理,人们要积极的了解治疗脱发的饮食原则。
脱发要及时的接受治疗,如果长时间脱发会让头发没有了,这样可能会影响人的自信心和自尊心,脱发患者的心理十分难受和烦躁,不敢去面对很多人,医生介绍说脱发的治疗离不开饮食的护理,人们要积极的了解治疗脱发的饮食原则。
治疗脱发的五大饮食原则:
一:补充铁质
据大量的临床试验观察,发现经常脱发的人体内常缺铁元素。因此,患者可以多吃一些含有铁质丰富的食物,如黑豆、蛋类、虾、熟花生、鲤鱼、香蕉等。
二:补充植物蛋白
通常情况下,脱发的患者的头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白食品。
三:多吃含碱性食物
专家称,脱发的因素之一是由于血液中有酸性毒素,是由于体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素而导致的。因此,患者可以多吃一些含碱性的水果和蔬菜。
四:补充碘质
营养学家称,头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美,可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
五:补充维生素E
维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长,如多吃卷心菜、黑芝麻等。
希望患有脱发的人能做到健康科学的饮食,配合医生做好脱发的治疗工作,只要坚持治疗一定能得到理想的治疗效果,远离脱发带来的影响。
上一篇: