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预防脱发的最好方法

2016-05-21 10:50:16

核心提示:  现在四十岁左右的男性发生脱发的越来越多,这和工作压力过大,还有不当生活饮食有着直接的关系,发生脱发不仅影响外观,还导致心理上会产生一定的自卑感,严重影响心理健康,如何从生活中能更好的预防脱发呢,下面来看看专家介绍的具体方法有哪些?

  现在四十岁左右的男性发生脱发的越来越多,这和工作压力过大,还有不当生活饮食有着直接的关系,发生脱发不仅影响外观,还导致心理上会产生一定的自卑感,严重影响心理健康,如何从生活中能更好的预防脱发呢,下面来看看专家介绍的具体方法有哪些?

  1、空调要适宜

  空调已经是每个家庭必备的了,但是研究表明:空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利,最好不要长时间使用空调。

  2、帽子的通风

  预防脱发还要注意帽子的通风情况,专家指出:头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子,或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

  3、防止便秘

  预防脱发从饮食做起,一般来说,大家可以多食蔬菜防止便秘,最好是要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

  从这几方面看了预防脱发的最好方法,相信大家都有一定的了解,脱发其实不是好的现象,它是身体质量走下坡路的征兆,所以当发现有脱发过量的时候,一定要及时的去正规的医院进行检查,最先做好治疗和预防最关键。

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