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脂溢性脱发的预防措施有哪些

2015-05-1439健康网
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核心提示:脂溢性脱发往往让患者十分困扰,因为头发不仅会变得油腻,还会散发除臭味,影响患者的日常交往。脂溢性脱发的预防措施有哪些?

  脂溢性脱发也被称为雄性脱发、弥漫性脱发,顾名思义,患者最明显的表现是脱发而且伴随着头部大量的油脂分泌。脂溢性脱发往往让患者十分困扰,因为头发不仅会变得油腻,还会散发除臭味,影响患者的日常交往。下面小编为大家介绍一下脂溢性脱发的预防措施有哪些。

  预防措施

  预防脂溢性脱发的发生,要从日常的很多细节做起:1.选择适合自己的洗发频率,洗头发频率不宜过高也不能过低,干性发质的人不需要经常洗头,每隔3天左右洗一次就可以了;油性发质的人因为头部油脂分泌比常人多,所以最好每天洗头;中性发质患者只需两天洗一次头就行。2.洗发露的选择也非常重要,不同的发质应选择相应的洗发露,如干性发质可适当选择滋养效果的洗发露,而油性发质就应该用清爽型洗发露。3.很多人都不了解正确的洗头步骤,只按自己的方法进行,就会增加脱发的可能性,正确的洗头步骤应为梳头、用清水洗涤、使用洗发露、洗用护发素、彻底冲干净头发然后擦干。4.定期修剪头发,修剪头发对于护理头发是必要的,头发长期不修剪,就会出现分叉、干枯等症状,修剪头发可以使毛囊细胞受到刺激,加速新陈代谢。

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  饮食预防

  合理的日常饮食是养护头发的重要手段,如果一个人嗜食肉类,并且经常吃一些辛辣、煎炸的食物,那么他发生脂溢性脱发的可能性就很大。要预防脂溢性脱发,可以多吃含铁量高的食物,如动物肝脏、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉等。另外,吃一些含有碘元素的食物,也可以促进头发的生长,如发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子等。

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