胎赤饮食宜忌
饮食适宜：1、宜食富含维他命C的食物。2、宜食清热降火的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 梨 |
缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中。 |
。多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。 |
| 绿豆 |
清热解毒、助脾补血。 |
先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。 |
| 马齿苋 |
清热解毒，凉血止血。 |
马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。 |
饮食禁忌：1、忌食煎炸的食物。2、忌食辛辣刺激性食物。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 辣椒 |
辛辣温热食物能刺激机体，油腻、甜食及刺激性的食物、烟、酒等都可能会诱发过敏症 |
大蒜、韭菜也要避免。 |
| 浓茶 |
温热食物能刺激机体 |
咖啡也要避免。 |
| 鸡肉 |
甘温的食品。 |
南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。 |
胎赤饮食原则
胎赤饮食保健
1、胎赤吃哪些食物对身体好：
宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。
2、胎赤最好不要吃哪些食物：
忌烟酒忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。
(以上资料仅供参考，详情请咨询医生。)
