您现在的位置:疾病百科 > 疾病症状 >生长期脱发

生长期脱发

(再生期脱发)

生长期脱发吃什么好?

向您详细介绍生长期脱发饮食保健,生长期脱发的食疗方。得了生长期脱发吃什么好,同时又不能吃什么呢?

生长期脱发饮食宜忌

饮食适宜:1、宜食用补益的食物;2、宜食用含维生素丰富的食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
鱼富合蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,对长头发有好处。 蒸煮后食用。
麦芽 麦芽富合维生素B及维生素C,能够促进头发生长。 每天10-30克煮粥食用。
腌酱菜 韭菜含有丰富的维生素A,能够促进局部毛发生长。 炒菜或者拌馅食用。
饮食禁忌:1、忌高脂肪食物;2、忌辛辣刺激性食物。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
糕点 糕点饮食过量,当中的成分会影响到头发生长的,所以,少吃为好。 快餐、碳酸饮料也少食用为好。
辣椒 辣椒辛辣助阳,会易发脂溢性皮炎,导致脱发会加重的。 大葱,大蒜,生姜也少吃为好。
冰激凌 食用冰激凌过多,影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收,进而导致斑秃加重的。 冷饮少吃为好。

生长期脱发饮食原则

  1.香椿,又名香椿头、香椿芽,是早春上市的树生蔬菜。

  2.鸡油,即是用鸡腹腔里的脂肪熬炼出来的油脂。

  3.扁鱼 扁鱼是银鲳的别名,是常说的鲳鱼中的一种,属鱼产形目,鲳亚目鲳科鱼类。

分享:

相关文章

说人话!超皮秒是个什么鬼?

尹锐 | 西南医院 | 皮肤科

肝炎患者怎样进行饮食调理

  以往很多人认为,高热能饮食可改善患者临床症状。实际上,许多患者由此引发了脂肪肝、糖尿病等并发症……