您现在的位置:疾病百科 > 疾病症状 >生长激素缺乏症

生长激素缺乏症

生长激素缺乏症吃什么好?

向您详细介绍生长激素缺乏症饮食保健,生长激素缺乏症的食疗方。得了生长激素缺乏症吃什么好,同时又不能吃什么呢?

生长激素缺乏症饮食宜忌

饮食适宜:1、宜食富含维生素B1、B6、B12的食物;2、宜食高蛋白、高纤维、高热能饮食;3、宜食润肠作用的食物,以保持大便的通畅;4、补充足量的水分。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
葡萄柚 高量的维生素C不仅可以维持红细胞的浓度,能够增加身体的抵抗力,而且维生素C也可以抗压,对抑郁症的预防有利。 建议适量食用。
香蕉 含有一种称为生物碱的物质,可以振奋人的精神,提高信心,而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。 可以帮助大脑制造血清素,减少产生 抑郁症的可能。
菠菜 缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,导致忧郁情绪,而菠菜是富含叶酸最著名的食材。 是常见抑郁症的预防推荐用菜。
饮食禁忌:1、忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物;2、忌酪氨酸含量高的食物和饮料;3、禁忌有加工食品和甜食。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
丁香 性温,味辛的食物,倘若抑郁症患者多食或久食,那么就容易助热上火耗阴。 要切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。
酱油 酪氨酸含量高 抑郁症患者在饮食上要禁忌的。
辣椒 性大热、味辛辣的食物,也就是一种大辛大热的刺激性食品,吃完之后极易伤阴动火。 而抑郁症患者多属肝肾阴虚,内火偏旺,所以,辣椒尤当忌吃。

生长激素缺乏症饮食原则

生长激素缺乏症饮食

  体育锻炼可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,从而有益于人体长高。鼓励孩子蹦蹦跳跳是促进长身体的积极因素,能使身高的生理效应得到最大限度发挥。 饮食不当 晚饭吃得过多,吃的食物不易消化,孩子胃里不舒服,睡眠就会受到影响。如果晚饭吃得过少,孩子就可能因饥饿而不能入睡,也可能渴了想喝水。

分享:

相关文章

7种人最易被高血压“盯上” 这样按摩、食疗可以预防高血压

一般来说,高危人群如果没其他心脑血管疾病,无需服药,可以在医生指导下进行运动、饮食、戒烟、情绪调控等非药物疗法,来防止高血压的发生。此外,还可以试试中医穴位保健和食...

黄琳 | 广东省第二中医院 | 心血管内科

血压低于140也不安全 教你7个不吃药降血压的方法

众所周知,血压≥140/90 mmHg就属于高血压。但健康血压的标准是120/85 mmHg,那处于这两者之间的血压算健康吗?

黄琳 | 广东省第二中医院 | 心血管内科

肝炎患者怎样进行饮食调理

  以往很多人认为,高热能饮食可改善患者临床症状。实际上,许多患者由此引发了脂肪肝、糖尿病等并发症……

并发疾病饮食