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适应障碍

(适应性障碍)

适应障碍吃什么好?

向您详细介绍适应障碍饮食保健,适应障碍的食疗方。得了适应障碍吃什么好,同时又不能吃什么呢?

适应障碍饮食宜忌

饮食适宜:1.宜吃DHA含量高的食物;2.宜吃亚油酸含量高的食物;3.宜吃亚麻酸含量高的食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
山茶油 含有丰富的DHA具有很好的营养神经的 作用,可促进大脑功能的缓解,减少精神性病变的发生。 50g烹饪菜品食用。
猪脑 鸡蛋 含有丰富的脑磷脂,对神经具有一定的营养作用,同时也具有缓解精神压抑,改善睡眠质量的作用。 200g清蒸食用。
核桃油 不饱和性的脂肪酸,亚油酸、亚麻酸的含量均高,可促进血管功能的恢复。 50g炒菜食用。
饮食禁忌:1.忌吃辛辣刺激性的食物;2.忌吃咖啡因含量高的食物;3.忌吃厚味的食物。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
糖蒜 属于发物性的食物,可增加机体的燥性,对中暑神经系统具有一定的刺激性,故不利于本病患者食用。 宜吃炒熟的大蒜。
炮姜 属于腌制的食物,含有丰富的亚硝酸盐,对胃肠道的神经具有一定的损伤作用,不利于肠道的蠕动以及胃肠道功能的康复。 宜吃无辛辣刺激性的食物。
葡萄酒 含有丰富的酒精,可降低组织的免疫功能,不利于本病的恢复,应该避免食用。 宜吃新鲜的葡萄。

适应障碍饮食原则

  适应障碍吃哪些食物对身体好:宜清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足。  (以上资料仅供参考,详情请咨询医生。)

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