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失眠不一定是病

2016-02-2239健康网
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核心提示:失眠不一定是病,而是一种症状,但‘失眠症’就是一种病

张斌心内科主任医师
查看名医介绍收起名医介绍广东省人民医院
名医介绍:博士学位,担任科室主任擅长于冠心病的介入治疗,有着丰富的经验和手术技巧。较早开展对冠状动脉慢性闭塞病变的逆向PCI手术、慢性闭塞病变的旋磨术等高难度,2008年较早开展反向CART技术,及经心外膜下侧支循环的逆向PCI等复杂手术取得了较好的成绩,

  那么失眠究竟是不是一种疾病呢?这应该区别看待。

  很多因素都可以导致失眠,但是失眠不一定是病,而是一种症状,但‘失眠症’就是一种病!

  偶尔一次失眠,无论是因为精神因素、熬夜生活不规律、还是身体特殊时期发生的偶发性失眠,都不应该过度的担心,因为人不可能一辈子不失眠,但是很多人发生了一次失眠,就觉得自己是“有病”或者是在睡觉的时候总想着“我要睡着!”“我不会失眠!”,这些不良的心理暗示本身很容易造成心理压力,从而加重对睡眠的影响。

  “越是想着自己该睡觉,快点儿睡,就越是睡不着!”

  失眠症和普通失眠是有区别的,失眠症就是一种疾病,需要特别注意,如果长期失眠,影响到正常生活和工作,比如出现精神情绪的异常,白天睡醒后觉得很累,甚至情绪暴躁易怒,晚上睡觉容易惊醒,或者经常发生梦游、异常腿动等等现象,就需要警惕失眠症。

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