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治疗失眠主要的方法是什么

2015-12-22 23:42:1439健康网

核心提示:失眠的方法,治疗失眠的方法有很多,但对于诸如安眠药的使用一定要慎重考虑,尤其是老年人,最好是能避免使用安眠药促进睡眠。

  

  

   治疗失眠的方法有很多,但一定要注意一些必要的事项,比如,应该注意保证良好的生活习惯,其实,很多情况下的失眠,往往都是以调理为主,但也应该注意的是,失眠的治疗方法虽说众多,但应该 据患者的病情特点,以及身体方面决定治疗方案。

  

  

   失眠的方法 治疗原则

   治疗失眠的方法并不是单一的,首先建议失眠的患者,在平时的生活中,应该注意保证良好的精神状态,尤其是应该要做到不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,应该注意的是,失眠并不是很严重的疾病,及时进行自我调整,治疗效果是会相对比较理想的,常见的治疗方法包括食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

   失眠的方法 原发性失眠

   失眠分为不同的类型,比如,原发性失眠就是其中之一,但相对来说比较少见,针对原发性失眠的治疗,首先,最关键的一个方面就是要注意做到调整睡眠习惯,尤其是应该注意在平时的生活中,注意保证良好的生活习惯,以恢复正常的生物节律。

   失眠的方法 继发性失眠

   继发性失眠是失眠的另一种类型,在治疗上,首先应该明确患者的病情特点,这点至关重要,对于继发性失眠,首先应该注意明确患者的具体发病因素,主要的目的就是在于要处理引起失眠的基本疾病或情况为主。

  

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