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5个被你忽略的肾结石原因

2015-05-2339健康网LW
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核心提示:为什么上班族容易得肾结石?5个被你忽略的肾结石原因需知。不爱喝水、不吃早餐、吃得太素、吃得太油、不喜欢运动。

  上班族的健康让人担忧,久坐得颈椎病、饮食不当得痔疮,近来还肾结石高发。上班族若不注意自己的健康,那么潜伏在身边的疾病就会有机可乘。日常,上班族应了解肾结石等疾病的常识,及早做好预防措施。为什么上班族容易得肾结石?5个被你忽略的肾结石原因需知。 

   1.不爱喝水

  不少上班族工作压力大,工作紧张,任务繁多,上班熬夜。很多人为了准时完成工作,甚至连上厕所、喝水都不愿意。因为他们认为上厕所、喝水都浪费他们宝贵的工作时间。经常不喝水对身体有害,毒素无法排出,久积肾脏会导致肾结石。

   

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  2.不吃早餐

  很多上班族都喜欢睡懒觉。为了让自己有更多的时间睡觉,很多人都不乐意早早起床去买早餐。久而久之,他们就养成了不吃早餐的习惯,尤其是周末。周末是睡懒觉的最佳时间,打扰他们,他们会发脾气。但为了睡懒觉而不吃早餐者,肠胃消化能力弱,不利于食物消化和吸收。为了自身健康,上班族应吃早餐。 

  3.吃得太素

  大部分上班族月月光。他们工资低,又要租房,又要娱乐,又要饮食。为了节省更多的钱去娱乐,他们一般不会吃太贵的食物。而便宜的食物肉类不足,没办法补充人体所需的营养。有的女性甚至为了减肥不吃肉,只吃菜或者不吃。其实,这样的饮食习惯非常不好。肉类含有丰富的蛋白质,宜适当吃。

  4.吃得太油

  要么吃得太素,要么吃得太油,这是上班族的饮食特点。有的上班族工作压力大,消耗的能量多,为了补充能量,会选择肉类食物。有的上班族经常吃快餐,快餐含油量多,不利于身体健康。为了自身健康,不应吃太多快餐,更不应经常参加聚会,大鱼大肉。

  5.不喜欢运动

  运动量少是肾结石原因之一。运动量大者消化能力强,肾脏累积的废物少。运动量少者体内食物长期不被消化,蓄积在肾脏中,容易形成肾结石。为了自身健康,上班族应多锻炼身体,打羽毛球、乒乓球、跑步等。

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肾结石问答

我要提问
问:我左肾结石,做完体外碎石好几天了,能不
答:

你好:据你的描述,如无血尿、尿路刺激症状,考虑夫妻生活是可以的,体外冲击...[详细]

问:肾结石,虽然医生说是轻微的,但还是有些
答:

你好!轻微的肾结石患者是不用很担心的,可以采用吃排石药的方法来治疗肾结石...[详细]

问:肾结石吃什么食物可以预防
答:

您好,肾结石的预防首先是大量饮水,较普通人饮水量多出很多倍。可以正常摄入...[详细]

问:最近查出肾结石可以吃大蒜吗?
答:

您好,肾结石的形成是由于肾脏排出的尿液中含有过多的钙盐,草酸盐,磷酸盐,...[详细]

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肾结石常识

发病部位:
传染性:
无传染性
多发人群:
所有人群
疾病简介:
  肾结石(calculus of kidney)指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿...[详细]
相关症状:
肾盏结石 腰部钝痛 突发性绞痛 尿隐血 排出结石 肾区叩击痛 腰部包块 ... [详细]
并发疾病:
尿路梗阻 膀胱结石 贫血 尿路感染 肾盂肾炎 肾周围炎 肾积脓 ... [详细]

肾结石医院医生

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