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没有肾病的人群如何在早期进行预防慢性肾衰竭?

2015-07-1439健康网xw
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核心提示:慢性肾衰竭的症状有哪些?具体的演变过程是怎样的?没有肾病的人群如何在早期进行预防慢性肾衰竭?

  慢性肾衰竭(CRF)是指各种原因造成慢性进行性肾实质损害,致使肾脏明显萎缩,不能维持基本功能。慢性肾衰竭的症状主要有代谢产物滞留,身体内的水、电解质、酸碱平衡失调,全身各系统受累。

  慢性肾衰竭的演变过程主要有四个时期:肾功能代偿期、肾功能不全期、肾功能衰竭期和尿毒症终末期。 

  针对没有肾病的人群,该如何在早期进行预防慢性肾衰竭?

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  1.科学进行饮食,注意饮食的结构,要有足够的营养,饮食尽量清淡,不好辛辣等刺激性食物,减少对盐的摄入,但每天都要有盐的摄入。平时按时按量近进食,不暴饮暴食,以防增加肾脏的负担。戒烟,少喝酒。

  2.每天早上起床先空腹喝一杯水,促进肠胃蠕动,利于排便。每天保证8杯水进肚,喝水的时候要注意把水煮滚再喝,不喝生水,以防带来肾结石。平常养成不憋尿的好习惯,因为尿在膀胱内的时间过长,容易滋生菌落,以免菌落感染肾脏。而且憋尿容易导致肾结石的出现。

  3.每天有计划地进行体育活动,加强锻炼,提高自身的免疫力,避免感冒和生病时乱用抗生素,特别是发生呼吸道疾病的炎症时,要赶紧去医院看病治疗,以免链球菌感染肾脏引起肾脏疾病。

  4. 定期进行健康检查。至少一年一次到正规的医院进行血常规、尿常规、肾功能等常规性的检查,以便确认自己身体健康,也以防发现无临床表现的肾病患者。自己平时要注意身体肾脏是否出现不适,若有不适,请马上到医院做个检查,生命比金钱要重要,这点钱是不该省的。对于有家族病史的人群,或者有糖尿病、肥胖症、高血压的人群,应该三个月左右检查一次身体,因为此类疾病引发慢性肾病发生的时间是不确切的,具有不稳定性,因此我们应该防患于未然。

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