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软组织损伤

软组织损伤吃什么好?

向您详细介绍软组织损伤饮食保健,软组织损伤的食疗方。得了软组织损伤吃什么好,同时又不能吃什么呢?

软组织损伤饮食宜忌

饮食适宜:1宜吃促进伤口愈合的食物;2宜吃富含优质蛋白质的食物;3宜吃抗菌消炎的食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
芦荟 芦荟具有促进伤口愈合、软化组织细胞,减少疤痕形成等功效的,有利于患者的恢复。 每天100-200克清蒸的吃。
牛奶 牛奶富含有大量的优质蛋白质和多种人体必需的矿物质元素,具有促进营养物质的吸收,增强人体免疫力,提高抗病能力的作用。 每天300-500毫升为宜,热饮为佳。
柠檬 柠檬富含有大量维生素的食物,具有抗菌消炎,清热解毒,预防感染的作用,有利于患者的恢复。 每天泡水喝300-500毫升为宜。
饮食禁忌:1忌吃腌制的食物;如咸蛋,咸鸡,咸鱼;2忌吃富含油脂的食物;如奶油、鸡油;3忌吃刺激性的食物;如辣椒、白酒。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
咸鱼 咸鱼是属于腌制的食物,容易导致水钠储溜,导致水肿,加重软组织损伤部位引起的疼痛不适的症状,不利于患者的恢复。 宜吃低盐的食物。
鸡油 鸡油富含有大量的油脂,容易滋养细菌,导致炎症感染,加重患者的病情,不利于患者的恢复。 宜吃低脂的食物。
辣椒 辣椒的刺激性是比较大的,容易刺激导致损伤的部位充血,肿胀,加重疼痛不适的症状,加重病情,不利于患者的恢复。 宜吃清淡的食物。

软组织损伤饮食原则

  软组织损伤健康保健

  早期即伤后24小时后48小时以内,冷敷非常重要,可控制出血和渗出,减轻肿胀、疼痛等症状;中后期可采用理疗、按摩、活血药物治疗等,结合功能锻炼,促进淤血与渗出的吸收、组织修复。

  1、忌烟与烈酒,应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。

  2、要多饮水,常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶,有清热解毒、清心消暑之功。

  3、养成良好的卫生习惯,做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。

  4、保持皮肤干燥清爽,汗腺通畅,是防止机体发生化脓性感染的有效措施。

  5、尽量防止蚊子、昆虫等叮咬,避免玻璃、钉子割伤刺伤以及水火烫伤等,防止感染。

  6、患有瘙痒性皮肤病者,一定要积极治疗,避免搔抓,不可任意挤压排脓,以免炎症扩散。

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