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妊娠高血压

(妊娠高血压综合征,妊娠合并原发性高血压,妊高征,妊娠高压)

妊娠高血压吃什么好?

向您详细介绍妊娠高血压饮食保健,妊娠高血压的食疗方。得了妊娠高血压吃什么好,同时又不能吃什么呢?

妊娠高血压饮食宜忌

饮食适宜:1、宜优质蛋白质,高维生素饮食;2、宜食用含钙、钾和镁多的食物;3、宜含食物纤维高的食物;4、宜多吃能保护血管和降血压及降脂的食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
鱼类 鱼类中的蛋白质可改善血管弹性和通透性,促进钠排出,使高血压和脑卒中的发病率降低。蛋白质中蛋氨酸可抑制交感神经兴奋,降低血压,酪氨酸也有降低血压的功效。妊娠合并原发性高血压宜多食用。 可以适当多食,每周服用3次
糙米 糙米可促进肠蠕动,加速胆固醇排出,对防治妊娠合并原发性高血压有利。 酌情增加摄入量,每日早晚服用
大枣 大枣含有丰富的维生素C,可使胆固醇氧化为胆酸排出体外,改善心脏功能和血液循环。有助于对妊娠合并原发性高血压的防治。 可以生食 也可以煲汤服用
饮食禁忌:1、忌高盐饮食;2、忌高脂肪饮食;3、忌高胆固醇饮食;4、忌暴饮暴食;5、忌辛辣刺激性食物。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
蛋黄 蛋黄属于高胆固醇食物,可引起高脂蛋白血症,促使脂质沉积,加重妊娠合并原发性高血压。 动物内脏、脑髓、肥肉、贝类、乌贼等也尽量不要食用。
盐制蔬菜 食盐能使小动脉痉挛,血压升高,并促使肾小动脉硬化过程加快。导致妊娠合并原发性高血压加重。 每日进盐控制在2-5克以内。
辣椒 辣椒属于热性食物,倘若妊娠合并原发性高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状,食用辣椒后会加重症状,抵消降压药物起到的疗效。 蒜、生姜、芥末、韭菜、桂皮、八角、洋葱等也少吃为好。

妊娠高血压饮食原则

妊高征食疗方

菊茉鸡片

原材料:鸡脯肉250克,鸡蛋清40克,杭菊花3朵,茉莉花7朵,茶叶15克,菜心200克,清汤、精盐、味精、绍酒、淀粉、橄榄油各适量。

制作方法:

1、鸡脯肉去筋膜,切成薄片,加精盐、绍酒、味精、鸡蛋清、淀粉拌匀上浆;菜心洗净;杭菊花、茉莉花、茶叶放入大碗,沸水冲泡,取花茶汁500克。

2、花茶汁烧沸,倒入鸡片汆熟,捞出;原锅复上火,加入清汤烧沸,加精盐、味精、鸡片、菜心再烧沸,淋上油装盘即成

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