缺铁性贫血多吃猪血豆腐、猪肝、瘦肉、红枣、黑豆、黑芝麻、菠菜、海带等，如果铁摄入不足，可补充补血铁剂，吃一些铁之缘片改善贫血。贫血期间适当的运动，做一些太极、慢跑等有氧运动，对改善贫血有好处。

缺铁性贫血饮食上可以多吃一些家禽的肝脏、肾脏及血、蛋类、豆制品、紫菜、红蘑、藕粉、黑芝麻、蚌肉等补铁补血的食物。多吃富维生素C食物，如绿叶蔬菜及水果等。有助于铁元素的吸收。在食疗的基础上搭配铁剂一起服用效果最佳，铁剂建议选择口感好、无肠胃刺激、能够补铁补蛋白质的铁之缘片比较好。

你好，
必须选择富含铁的食物，
1. 动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。
2. 各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。
3. 鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3％，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。
4. 动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12％，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。
5. 黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7％，远较米、面中的铁吸收率为高。
6. 芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪。

希望对你有帮助。

你好，贫血严重的话会引起的并发症有：心血管疾病、消化系统表现：食欲不振是最常见症状之一。亦可出现腹胀、心窝胃脘部不适、恶心、便秘。有时可有舌痛、舌苔光滑。贫血严重者，肝脏可有轻度肿大，发生心力衰竭时尤其明显，并常有压痛。神经系统、生殖系统、泌尿系统等疾病

你好，根据你的描述缺铁性贫血可以吃枣、橘子、山楂、西红柿等，饮食可以多调理，瘦肉、动物肝脏、蛋黄、绿叶蔬菜等这些多注意饮食。
建议你每天让宝宝以上食品尽量吃点，不用多吃，营养均衡饮食，让宝宝不要挑食，养成良好的饮食习惯。

您好
缺铁性贫血饮食原则是：1.含铁丰富的食物，2.高蛋白饮食，促进铁的吸收和合成血红蛋白，3.含维生素c高的食物，使三价铁还原为易吸收的二价铁，4.纠正不良的饮食习惯，克服长期偏食素食等不良习惯。在配餐时在每日充足热量的基础上精心选择富含铁的食物，如：肝、腰、肾、红色瘦肉、鱼禽动物血、蛋奶、硬果、干果（葡萄十、杏干、干枣）、香菇、木耳、蘑菇、海带及豆制品绿叶蔬菜等。铁的吸收利用率较高的食物有瘦肉、鱼禽、血、内脏。

缺铁性贫血吃什么水果？嗯，贫血有多种情况，您提供的信息不够详细也不太好判断，不知您儿子多大了啊。
如果是六个月以后开始添加辅食的宝宝，可以考虑吃强化铁的米粉，更大点的宝宝的话一岁多以后辅食添加的种类比较多了可以考虑猪血，红萝卜用点油炒一下上火蒸，猪肝，红枣，木耳之类都也可以。

服用铁剂是治疗缺铁性贫血的最直接的方法，贫血严重者建议服用铁剂3-6个月的时间；常见铁剂成份有：乳酸亚铁、硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，由于很多铁剂都会引起肠胃刺激，造成恶心、反胃、呕吐、便秘等不适反应。所以铁剂建议选用以乳酸亚铁和蛋白质为主要成份的铁剂，补铁温和无刺激，口感好无铁腥味，更适合缺铁性贫血。

缺铁性贫血严重者需要补充铁剂，可以服用铁吸收率比较高的铁之缘片，增强铁摄入提高血红蛋白，连续补充三个月以上直到血红蛋白达到110g/l以上，贫血才能改善纠正。此外，饮食调理也是很关键的，平时要多吃猪肝、瘦肉、枸杞、红枣、菠菜、莲子、桂圆、黑木耳等食物，并少喝浓茶和咖啡，贫血是完全能改善的，不用担心，希望你早日康复。

缺铁性贫血的治疗

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西医治疗缺铁性 贫血 不外乎病因治疗、补充铁剂等。


一、去除病因


去除缺铁性贫血的病因比治疗贫血更为重要。因为病因治疗对于纠正贫血及彻底治愈，防止复发，都有重要意义。例如，驱除钩虫，控制慢性出血，请妇产科协助解决 月经 过多以及改变偏食等不良习惯，做好计划生育，加强妇幼 保健 工作，对婴幼儿及时添加辅食，对生长期儿童、孕妇及哺乳期妇女宜给予含铁较多食物。可见治疗原发病很重要。但对原发病采用什么治疗方法，须因病而异。


至于先治原发病还是先治贫血，或者同时并进，也须根据病人的具体情况而定。


二、补充铁剂


①口服铁剂：这是治疗本病的主要方法。最常用者为硫酸亚铁或葡萄糖亚铁，0.2克或0.3克，每日3次。饭后服用，以减少对胃肠道的刺激。水剂有10％枸橼酸铁胺，每次10毫升，日服3次。副作用较小，儿童及孕妇较为适宜。少数患者(约1/10)服药后可以感到胃部不适，腹痛， 腹泻 ，甚至恶心呕吐，遇到这种情况可暂停药数天，待症状消失后，重新开始治疗。


口服铁剂注意事项：a.要先从小剂量开始，渐达足量。b.饭后服用，可减少恶心呕吐，上腹部不适等胃肠道不良反应。c.服药前后1小时左右，禁喝茶及咖啡等，以防形成不溶性盐类而影响其吸收。d.如因并发症需服四环素时，应暂停服铁剂，因两者有互相阻碍吸收的作用。e.如有溃疡病并用抗酸剂时，需与铁剂错开时间服用。f.服铁剂后可出现黑便，应先说明，以免患者担心。


如果患者骨髓造血功能是正常的，而明显的出血已停止，则口服铁盐对一般病例见效颇速。口服铁剂4～5天后，网织红细胞开始上升，7～12天达最高峰(4%～15％)，以后逐渐下降，为铁剂治疗有效指标。血红蛋白及红细胞一般在治疗开始1周以后开始上升，2周间血红蛋白平均每天上升1.6g/L。贫血可在2个月内恢复。在血红蛋白恢复正常后，仍需继续服药4～6个月，甚至1年，以补充贮存铁。


如果口服铁剂3～ 4周无效，可考虑以下因素：a.诊断错误。b.未按医嘱服药或剂量不足。c.胃肠功能紊乱。 d.持续出血。e.存在干扰铁利用的因素，如炎症、肿瘤、肝肾疾病、 甲状腺 功能低下等。f. 同时伴有维生素B12或叶酸缺乏。


②注射铁剂


缺铁性贫血也可用铁注射剂治疗，但注射铁剂毒性反应较多，有时甚至可以发生致命的 过敏 反应，且注射治疗既不方便，又不经济，故凡是可以采用口服治疗的，就不应用铁注射剂治疗。


注射铁剂的应用指征是：a.口服铁剂消化道反应严重，不能耐受者。b. 原有胃肠道疾病，如溃疡性结 肠炎 、节段性肠炎、胃切除后胃肠功能紊乱(倾倒综合征)，或妊娠时有持续呕吐等情况，口服铁盐后症状加重者。c.妊娠晚期贫血严重，需要迅速纠正铁，并防止胎儿发生缺铁性贫血者。d.慢性失血得不到有效控制，失血量超过肠道的铁吸收量。


常用的注射用铁剂有右旋糖酐铁及山梨醇枸橼酸铁。这两种铁制剂1毫升都含有铁50毫克，给药方式是深部肌肉注射。右旋糖酐铁首次用量为20～50毫克无反应时，第2日起每日或隔2、3日注射100毫克。总剂量为每提高1克血红蛋白需右旋糖酐铁300毫克。


注射局部可有疼痛，此外可有头痛、头晕、恶心呕吐、腹泻。严重者可有过敏性 休克 。右旋糖酐铁可供静脉注射，但反应多而严重，一般不主张应用。初用患者宜作皮内试验，可防止过敏反应。


山梨醇铁剂，吸收快，局部反应小，每次肌肉注射剂量为1.5毫克/公斤体重。每升高1克血红蛋白约需山梨醇铁200～250毫克。


此外，亦可用含糖氧化铁、复方卡古地铁。


三、辅助疗法


①输血或输入红细胞：缺铁性贫血一般不需输血，仅适用于严重病例，血红蛋白在3g/dl以下，症状明显者。心功能不全者则宜少量而多次输血，每次输100毫升，或仅输红细胞。


②缺铁患者往往有维生素E的缺乏，因此铁剂疗效不显著者，可加用维生素E。


③口服维生素C 100mg，1日3次，可促进食物中铁的吸收；1％稀盐酸10～20滴，稀释后服，1日3次，可促进高铁的吸收。但这两者对亚铁的吸收没有帮助。


④适当补充高蛋白及含铁丰富的饮食，促进康复。