您现在的位置:疾病百科 > 疾病症状 >强迫症

强迫症

强迫症应该如何预防?

向您详细介绍强迫症应该如何预防,常见预防措施有哪些。

强迫症预防

  一、强迫症预防

  注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多,过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。

  参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

  采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

  注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。

  二、其他注意事项

  一般起病缓慢,病程较长,症状可持续多年或时轻时重。病前性格特征明显、发病年龄较早和病程较长者,预后欠佳。随年龄增长,症状逐步减轻;病前有较明显精神因素、强迫性性格特征不显著、病程;较短、无阳性家族史者的症状也有可能自发缓解。

  三、强迫症自我筛查

  1.你是否有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头、想法或冲动?

  2.你是否有过度怕脏、怕细菌或怕化学物质?

  3.你是否总是担忧忘记某些重要的事情,如房门没有锁、阀门没有关而出事?

  4.你是否担忧自己会做出或说出自己并不想做的攻击性行为或攻击性言语?

  5.你是否总是担忧自己会丢失重要的东西?

  6.你是否有什么事必须重复做,或者有什么想法必须反复想从而获得轻松?

  7.你是否会过度洗澡或过度洗东西?

  8.你是否做一件事必须重复检查多次方才放心?

  9.你是否为了担忧攻击性语言或行为伤害别人而回避某些场合或个人?

  10.你是否保留了许多你认为不能扔掉的没有用的东西?

  如果上述症状中有一条或一条以上症状持续存在,并困扰了您的生活,使您感到痛苦,别孤军奋战,请您咨询专业的医生,让医生帮助您一同战胜强迫症。

分享:

相关文章 更多

女孩的眉毛竟然是拔掉的(⊙o⊙)

本文分析一个网上的咨询病例,希望通过这个病例让大家对这种情况有全面了解,避免误诊和漏诊。    患儿妈妈:10岁女孩,大约8个月前掉眼睫毛和眉毛逐渐掉光。在当地医院诊断...

杨希川 | 第三军医大学西南医院 | 皮肤科

处女膜强迫

处女膜强迫   吕先生,39岁,国企中层干部。妻子是医生,有一个聪慧美丽的女儿。有车有房,收入不菲。夫妻恩爱,彼此呵护支持。周围人无不羡慕这一家子的恩爱和美。但是,就在...

刘爱民 | 北京心亦诚心理首席专家 | 精神心理科

强迫症的危害

强迫症的危害? 专家介绍:强迫症是一种常见的神经官能症,与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等都有关。过分追求完美 、犹豫不决、谨小慎微的人尤其易患强迫症。

强迫症会遗传吗

 强迫症会遗传吗?如果在直系亲属中,有人患精神性强迫症,自己会不会受到遗传影响,医学上已经证实,精神性强迫症不仅是由心理因素引起,还存在生理方面的因素。

中山三院精神科王相兰:治疗强迫症 不止是医生的事

“得了强迫症,患者内心的那种痛苦是常人无法体会的”在我们对王相兰医生的采访中,王医生发出了这样的感叹,但强迫症患者要面临的更大的难题还有治疗。王医生强调强迫症在临床...

更多强迫症相关文章>

并发疾病预防