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强迫症改变人生,那该怎么治疗

2015-08-04 16:58:4939健康网lhj

核心提示:强迫症即使很可怕,但是我们只要及时接受治疗,就一定能够康复的。

  作为现代的社会人,可以感受到来自社会的压力越来越大,而种压力的源头来自于各种方面,有家庭的、经济的、情感的等等,这些因素导致了很多人的精神状态越来越差,随之患上强迫症。虽说强迫症的程度有浅有深,但是很多人都深受着强迫症带来的痛苦,甚至改变我们的人生。那我们该怎么办?

  虽然强迫症的严重程度会不断加深,但是只要我们及时进行治疗,还是能够痊愈的。那,到底该怎么治疗呢?

  第一、如果你没有非常肯定自己是否有强迫症,建议你还是到医院进行就诊比较好,不要因为怕别人取笑而不治疗,现代人谁没有心理问题呢?只是表现不同而已。要想及早治愈,我们须如实告诉医生实情,然后 据医生的指导配合治疗。

    第二、强迫症的发作就是会强迫我们去做、去想一些不该的事情,因此当自己发作时,应该保持清醒,不要和自己的强迫思维进行斗争,我很肯定我们自己肯定是输的一方。这时候,建议去做一些别的事情,转移注意力。

    第三、网上有一种收森田疗法,听说有一部分反映感觉有点用处,好像自己能够逐步做到不管强迫思维,让强迫思维与我们同在,带着强迫思维去生活,自己就会发现强迫思维会慢慢消失。

     第四、改变自己的陋习,不要总是胡思乱想,保持积极向上的思想状态,让自己快乐起来。

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