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科学营养搭配五个月宝宝食谱

2015-10-16 12:07:5039健康网

核心提示:五个月大的孩子已经开始要增加一些辅助性食物,来满足孩子的成长营养元素。那么需要哪些食物?

  无论是母乳喂养还是人工喂养,都要分别进行3~4次的喂养。这是一个重要的开端,是朋友主动进食,培养主动进食和积极品尝美食的重要阶段。

  五个月宝宝食谱:泥状类食物

  像每天都可以进行一些小苹果泥的进食,再煮一些八宝稀饭;配上一些胡萝卜汁、橙汁、梨子汁等,隔一天可以喂食一些肉泥、少量香蕉。每天大约可以喂食一些600~700ML的牛奶,宝宝尽量少吃一些调味比较重的食物像盐、味精。可以适量的搭配一些鱼汤给孩子进行营养补充。在这样特殊的一段时间里,孩子最适合的就是泥类、奶类、稀饭、米糊之类的食物。

  五个月宝宝食谱:营养补充

  一个鸡蛋,鸡蛋洗干净煮熟之后(煮得老一些),剥壳去蛋白剩下蛋黄。蛋黄用匙压成泥,调开水成液状喂食,或拌入粥中。蛋类食物当中蛋黄含有铁高,可以很好的预防孩子的缺铁性贫血。或者是熬一些山楂汤,山楂20g、砂糖适量山楂洗干净之后放入锅内,大火煮沸后转小火煮15min。用嫂子捞起山检,以筷子去掉果皮、核,连汤倒入碗中。加如一些砂糖,放到恒温状态,就可以哪里吃了。山楂酸甜味道美,能够止渴止津;健脾消食,增强孩子的食欲。胡萝卜素是人体当中所需的基础元素,能够维持人的生理需求;给予生长的孩子一个健康良好的发育身体。是对孩子来说一种很好的辅助性食物,所以把胡萝卜做成汤能够很好的让孩子快速吸收营养,胡萝卜洗干净切丁放入锅内,倒入水分,以没过胡萝卜丁为最佳,旺火煮约20min。用纱布过滤残渣,在滤出的汤内加入一点砂糖,用勺子搅拌均匀。利用漏斗将汤倒入奶瓶内,放在阴凉处待到恒温之后,就可以给喂食了。

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