屈光参差的饮食-食疗-屈光参差吃什么好-疾病查询-39疾病百科

屈光参差吃什么好？

向您详细介绍屈光参差饮食保健，屈光参差的食疗方。得了屈光参差吃什么好，同时又不能吃什么呢？

屈光参差饮食宜忌

饮食适宜：1.宜吃维生素A丰富的食物；2.宜吃疏肝的食物；3.宜吃高蛋白质的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
鸡腿菇	猪肝内含有维生素A以及优质蛋白质，能够有效的补充眼睛所需的视黄醇、改善视力水平。	每日100g左右，和莴笋尖一起炒食。
胡萝卜泥	含有胡萝卜素，又称为维生素A原，主要是补充视黄醇，有利于改善视力	每日200-300g，与肥肉炒食。
芹菜	维生素C含量丰富，且具有疏肝作用，能够调节肝脏功能，改善视力水平。	100g可与猪肝同炒。

饮食禁忌：1.忌吃热燥性的食物；2.忌吃刺激性的食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
臭豆腐	属于燥热性的食物，虽有补充肠道益生菌的作用，但不宜本病食用。	可食白豆腐。
咖啡	含有咖啡因，对周围神经以及中枢神经都具有兴奋作用，不适合本病病人服用。	可吃无刺激性的饮料。

屈光参差饮食原则

　　屈光参差儿童饮食选择的原则是：选服富含蛋白质、钙质、维生素类的食物，以改善全身及眼的营养，增强眼的抵抗力与调节作用。

　　富含蛋白质的食物有：动物肝脏、内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶。

　　富含钙质的食物有：乳汁类、豆类、海带、花菜、虾米皮、苋菜。

　　富含维生素A的食物有：动物肝(鸡肝为佳)、蛋类(集中在蛋黄)、甲壳类动物(如对虾、河蟹)、胡萝卜。

　　富含维生素B的食物有：谷类、蛋类、绿色蔬菜。富含维生素C的食物有：水果、绿色蔬菜。

　　富含维生素D的食物对远视儿童也是很有帮助的：动物肝、鱼肝油、畜奶及禽蛋。