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屈光参差

屈光参差吃什么好?

向您详细介绍屈光参差饮食保健,屈光参差的食疗方。得了屈光参差吃什么好,同时又不能吃什么呢?

屈光参差饮食宜忌

饮食适宜:1.宜吃维生素A丰富的食物;2.宜吃疏肝的食物;3.宜吃高蛋白质的食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
鸡 腿 菇 猪肝内含有维生素A以及优质蛋白质,能够有效的补充眼睛所需的视黄醇、改善视力水平。 每日100g左右,和莴笋尖一起炒食。
胡萝卜 泥 含有胡萝卜素,又称为维生素A原,主要是补充视黄醇,有利于改善视力 每日200-300g,与肥肉炒食。
芹菜 维生素C含量丰富,且具有疏肝作用,能够调节肝脏功能,改善视力水平。 100g可与猪肝同炒。
饮食禁忌:1.忌吃热燥性的食物;2.忌吃刺激性的食物。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
臭豆腐 属于燥热性的食物,虽有补充肠道益生菌的作用,但不宜本病食用。 可食白豆腐。
咖啡 含有咖啡因,对周围神经以及中枢神经都具有兴奋作用,不适合本病病人服用。 可吃无刺激性的饮料。

屈光参差饮食原则

  屈光参差儿童饮食选择的原则是:选服富含蛋白质、钙质、维生素类的食物,以改善全身及眼的营养,增强眼的抵抗力与调节作用。

  富含蛋白质的食物有:动物肝脏、内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶。

  富含钙质的食物有:乳汁类、豆类、海带、花菜、虾米皮、苋菜。

  富含维生素A的食物有:动物肝(鸡肝为佳)、蛋类(集中在蛋黄)、甲壳类动物(如对虾、河蟹)、胡萝卜。

  富含维生素B的食物有:谷类、蛋类、绿色蔬菜。 富含维生素C的食物有:水果、绿色蔬菜。

  富含维生素D的食物对远视儿童也是很有帮助的:动物肝、鱼肝油、畜奶及禽蛋。

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