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贫血怎么办?贫血的人吃什么补血最快?

2015-05-2039健康网
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核心提示:贫血是由于人体内血红细胞容量突然减少引致的,具体病因有很多种。目前80%以上的贫血患者都属于缺铁性贫血,到底贫血怎么办?对于贫血关键在于补血,那么贫血的人吃什么补血最快?

贫血怎么办?目前80%以上的贫血患者都属于缺铁性贫血,主要是身体摄入的铁质不足引起的,对于一般的缺铁性贫血,重在提升血红蛋白,也就是补血。那么, 贫血的人吃什么补血最快?

 贫血怎么办?

对于一般的贫血,最好的治疗方法就是通过饮食调理,合理的食补可以快速为身体补血。尽管当今人们讲究食物的营养,但缺铁性贫血依然多发,关键是食物吃进去了,但里面的营养没被吸收。那到底是什么影响了营养的吸收?

贫血患者不能喝咖啡,因为咖啡里面的多酚物质和盐类会抑制铁的吸收,所以长期喝咖啡的人要把握好咖啡的量,出现贫血时不妨先该和橘子汁。贫血患者同时也不要喝茶,因为茶多酚同样会阻碍铁的吸收。

对于急性贫血或重度贫血患者,则需要及时输血纠正贫血现象,等病情缓解后再通过食补调理。

 贫血的人吃什么补血最快?

补血就是补充血红蛋白,而血红蛋白的产生需要铁质、蛋白质和维生素,所以要补血就要从这三大类食物着手。

1.贫血应多补铁。比如是红肉、动物血液、动物肝脏、绿叶蔬菜、红枣等都具有丰富呀的铁质,一般情况下,动物性食物中的血红素铁更容易别身体吸收。

2.多吃维生素C的食物可补血。维生素C除了可以增强人体免疫力外,还能促进铁元素的吸收。常见的黑木耳、桂圆肉、胡萝卜、黑豆、樱桃、菠菜等新鲜蔬果都具有补血哄笑,多吃可预防贫血。贫血的人,饭后不妨可以来一杯猕猴桃汁或鲜橙汁。

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3.多吃高蛋白质食物可补血。豆制品、乳制品、肉类、鱼肉等都具有丰富的蛋白质,不仅能够增强体力,促进恢复,还是造血的原料,可快速补血。

通过上述的简单介绍,相信大家现在 贫血怎么办以及贫血吃什么有了一定的了解。治疗贫血,合理的饮食安排是关键!

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我要提问
问:每天犯困,没有精神,贫血,是什么原因
答:

你好这位朋友,这种情况建议积极去医院检查血红蛋白看看,贫血多见于营养不良...[详细]

问:贫血加低血压加头昏怎么治疗
答:

你好低血压贫血容易引起头晕乏力等不适症状可以服用生脉饮口服液和补血口服液...[详细]

问:贫血了,怎么办,吃什么东西能对贫血有好
答:

有效,但是更多的需要摄入铁的含量,可以吃牛奶,菠菜等,再就是吃药恢复的最...[详细]

问:子宫肌瘤手术后贫血怎么补
答:

这情况还是积极选择速力菲等帮助补血较好的,平时的情况配合食疗,就多食新鲜...[详细]

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贫血常识

发病部位:
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传染性:
无传染性
多发人群:
所有人
疾病简介:
  在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压...[详细]
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