39健康网首页 39问医生 名医在线 就医助手 药品通 疾病百科 新闻 诊疗 药品 医院在线 手机挂号30秒挂号、免费问医生
对症用药很重要
扫描下载
39健康APP

严重贫血吃什么

2014-11-16食品中国
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:当患上贫血症时,如果不引起重视,将会对影响正常生活。贫血症状逐渐加重上升为严重贫血,可能会危及到生命健康,当患上严重贫血吃什么补血最快?

  当患上贫血症时,如果不引起重视,将会对影响正常生活。贫血症状逐渐加重上升为严重贫血,可能会危及到生命健康,当患上严重贫血吃什么补血最快?

  贫血在祖国医学属“虚证”范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治:

  1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。

  功效:养心补脾,滋补强壮

  2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。

  功效:补肾壮骨。

  3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

  功效:滋阴补血。

  4、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

  功效:补肝益肾,养血理虚。

  5、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。

  功效:补铁,适用于缺铁性贫血

  推荐以下七样家常的补血食物:

  1、黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。

  2、发菜:发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血。

  3、胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。

  4、面筋:这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

  5、金针菜:金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

  6、龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉,任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

  7、萝卜干:萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

  需要注意的是:贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用,高价铁转变为低价铁,才能被吸收。可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。补铁除了食补,还可以服用一些补铁制剂,如体恒健牌铁之缘片,铁之缘片是以乳酸亚铁、阿胶和富锌蛋白粉为配方精制而成,有效改善缺铁性贫血。

  更多精彩内容请用微信扫描下方二维码,关注39疾病百科官方微信获取,关注有惊喜哦!

  

疾病百科新二维码

上一篇:

血压低是贫血吗

幼儿贫血怎么办

下一篇:
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

贫血问答

我要提问
问:每天犯困,没有精神,贫血,是什么原因
答:

你好这位朋友,这种情况建议积极去医院检查血红蛋白看看,贫血多见于营养不良...[详细]

问:贫血加低血压加头昏怎么治疗
答:

你好低血压贫血容易引起头晕乏力等不适症状可以服用生脉饮口服液和补血口服液...[详细]

问:贫血了,怎么办,吃什么东西能对贫血有好
答:

有效,但是更多的需要摄入铁的含量,可以吃牛奶,菠菜等,再就是吃药恢复的最...[详细]

问:子宫肌瘤手术后贫血怎么补
答:

这情况还是积极选择速力菲等帮助补血较好的,平时的情况配合食疗,就多食新鲜...[详细]

更多贫血问答>>

贫血常识

发病部位:
全身
传染性:
无传染性
多发人群:
所有人
疾病简介:
  在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压...[详细]
相关症状:
乏力 皮肤苍白 气急 食欲减退 腹胀呃逆 结膜变浅或变 口唇苍白 ... [详细]
并发疾病:
脑出血 痛风 神经炎 心力衰竭 [详细]

贫血医院医生

更多
马上预约湖北省中山医院
严匡华主任医师科室:血液科
魏敦双主任医师科室:急诊科
魏敦双主任医师科室:血液科
马上预约中山大学附属第三医院
刘加军主任医师科室:血液内科
陈健良副主任医师科室:儿科
吴祥元科室主任科室:肿瘤内科
马上预约广东省中医院
李达主任医师科室:血液科
梁冰主任医师科室:血液科
葛志红主任医师科室:血液科

您最近浏览的疾病