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偏头痛

(偏头风)

偏头痛吃什么好?

向您详细介绍偏头痛饮食保健,偏头痛的食疗方。得了偏头痛吃什么好,同时又不能吃什么呢?

偏头痛饮食宜忌

饮食适宜:1、宜吃饮食宜清淡。2、宜吃维生素丰富食物。3、宜吃含钙丰富食物等。4、宜吃含淀粉质的食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
红豆 红豆可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。 可以长期使用,炖汤喝,煮粥喝。
绿茶 绿茶中的这些天然营养成份,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果,提高神经的兴奋性,防止头疼有很好的作用。 可以长期的使用,注意饭后1小时后喝茶。清淡一些。
莲子汤 此汤营养丰富,香甜可口。饮后能理气、清凉。 可以一周2-3次,早晚使用就行。
饮食禁忌:1、忌吃发性食物。2、忌吃含高酪胺的食物。3、忌吃合成饮料,零食,忌烟酒。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
公鸡 发性,升阳的食物,引起肝阳抗。 可以适当的喝鸡汤。
螃蟹 螃蟹属于腥气食物,对于宁心按时不好。 应注意海鲜少吃。
咖啡 咖啡可以兴奋神经,引起睡眠异常。 偏头疼的患者应该不喝咖啡。

偏头痛饮食原则

偏头痛饮食保健

(1)实症头痛:饮食宜清淡,除米,面主食外,可多食青菜,水果类食物。

(2)虚证头痛:可多食富有营养的食物,如母鸡,猪肉,猪肝,蛋类以及桂圆,莲子汤等。

(3)有热者,宜吃新鲜蔬菜,水果,绿豆汤,赤豆汤等。

2.偏头痛最好不要吃哪些食物:

(1)禁忌烟、酒和公鸡,螃蟹,虾等发物。

(2)引起偏头痛的食物主要是:含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力

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