北京朝阳医院陈勇：春季皮肤易“敏感” 补水很关键

陈勇 中医科主任医师

查看名医介绍收起名医介绍首都医科大学附属北京朝阳医院

名医介绍：主任医师，擅长：中医、中西医结合方法治疗痤疮、黄褐班等损容性皮肤病及瘙痒性皮肤病、银屑病及湿疹皮炎，教学工作20余年，先后获得*中医药管理局和北京市中医药管理局科技成果奖。发表论文十余篇，参与编写《美容中医学》等专著六部。现任中华中医药学会医学美学与美容学分会委员、中国医师协会医学美学与美容学分会委员。发表论文十余篇

　　我的邻居马小姐一到春天面部皮肤就特别爱“过敏”。上班路上晒一下、逛街的时候风吹一下，都会让她漂亮的脸蛋又红、又痒，有时候还脱皮。多高级的护肤品抹在脸上也不舒服，甚至用凉水洗脸都感觉“杀”得疼。酷爱旅游的她别说去踏青了，连门也不敢出了，真是苦不堪言。

　　(北京朝阳医院执行院长陈勇)

　　为什么春天皮肤容易过敏？

　　中医观点认为，六气当中春主风、五行之中春属木，春天是多风干燥、万物生长的“生发”季节，因此潜藏在人体内的各种疾病包括皮肤病在这个季节容易“蠢蠢欲动”。

　　从生活环境来说，冬季气候寒冷，人们外出活动减少，厚重的冬衣把皮肤遮盖得严严实实，皮肤就像“温室里的花朵”——抵抗外界损伤、刺激的能力逐步下降。春季回暖，人们脱去了厚重的衣物，户外活动也增多了，但此时皮肤对紫外线等外界各种损伤因素的防护能力却是一年当中最弱的时候，无法不适应也就在所难免了。

　　从皮肤的生理特点来说，春天多风干燥而且气温回升，皮肤水分蒸发、散失的速度比任何季节都快，尤其是暴露在外的面部皮肤极容易失水、干燥。干燥让皮肤的弹性降低，最外层的角质皲裂、翘起，使原本光滑、润泽的皮肤变得干燥并产生细碎的皮屑。皮肤角质层的不完整使皮肤的水分散失得更快，也使皮肤对外界的刺激更敏感。

　　   春季皮肤“敏感”大多不是真正的“过敏”

　　   由于皮肤突然从衣物严实的包裹中暴露出来，本身抵抗力弱，又遇上多风、干燥的气候环境，皮肤很容易缺水形成皮肤损伤。角质层完整性被破坏，是皮肤对外界损伤、刺激的抵抗能力进一步降低，遇到风吹、日晒就产生红斑、肿胀的炎症反应就不足为怪了。需要说明的是，春季多数皮肤“过敏”属于“敏感”，而并非真正意义上的“过敏”。

　　过敏在医学上属于变态反应，人体一旦对某种物质产生过敏，免疫系统就会牢牢记住，下次再遇到它就会发生反应，引起皮肤的损伤。而敏感则属于在特定的时期、皮肤特定的状态下，对外界刺激的耐受能力下降，一旦皮肤恢复到正常状态，敏感就会消失。

　　   春季皮肤敏感重在预防

　　古人说“上工不治已病，治未病”。意思是高明的医生不是等疾病发生了才想办法治疗，而是在疾病还没有发生之前，就着手防治。知道了春天皮肤为什么爱“过敏”，在春天即将到来的时候我们就应该采取有效的预防措施。

　　首先要为皮肤及时补充水，不能让皮肤缺水。除了养成多喝水的习惯外，对整天“抛头露面”的面部、颈部和手部的皮肤还要额外补充水分，可以用温水浸泡或用毛巾做湿敷。有条件的可使用一些具有保湿作用的护肤品等，这对保持皮肤水分、维持皮肤弹性、保护皮肤角质层的完整性大有益处。

　　其次，循序渐进地逐步增加户外活动，让皮肤逐步适应外界的环境。在逛街、踏青的时候，要注意皮肤的防晒和保护。

　　俗话说“穿在身上，吃在脸上”，要在春季保护好我们的皮肤，饮食上也要注意调整。比如要少吃花生、瓜子等坚果类的零食和辛辣的食物，以免燥热上火；多吃青菜、水果，适当吃一些肉食等，以保持皮肤的滋润。如果我们注意的皮肤的保护、保湿和营养，马小姐的烦恼就不会找到你了。