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脑鸣

(头鸣)

脑鸣吃什么好?

向您详细介绍脑鸣饮食保健,脑鸣的食疗方。得了脑鸣吃什么好,同时又不能吃什么呢?

脑鸣饮食宜忌

饮食适宜:1宜吃营养神经的食物;2宜吃增强免疫力的食物;3宜吃膳食纤维食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
鸡肝 鸡肝含有丰富的维生素B1,维生素B1具有营养神经的作用,对于神经炎的患者有促进恢复的作用。 每天100-200克为宜。
牛奶 牛奶富含有优质蛋白质营养物质,可以增强人体的免疫力,促进营养物质的吸收,有利于患者身体的恢复。 每天300-500毫升为宜。热饮为佳
冬瓜 冬瓜是属于膳食纤维类食物,可以促进食欲,清洗肠道,有利于患者的恢复的。 每天200-300克为宜。
饮食禁忌:1忌吃油腻的食物;如肥肉、猪油、羊油;2忌吃辛辣刺激的食物;如花椒、生姜、生蒜、韭菜;3忌吃兴奋交感神经的食物;如咖啡、浓茶。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
羊油 羊油富含有大量的油脂的,容易滋养细菌,导致炎症感染,加重病情,不利于患者的恢复的。 宜吃低脂的食物。
生蒜 生蒜是属于刺激性的食物,容易刺激神经血管,加重神经炎的病情,不利于患者的恢复。 宜吃清淡的食物。
咖啡 咖啡含有咖啡碱,容易导致交感神经兴奋,导致不易入睡,容易导致失眠,不利于患者的恢复。 宜吃安神助眠的食物。

脑鸣饮食原则

脑鸣饮食保健

  清淡饮食为宜,多喝牛奶,多食含锌食物,常吃有活血作用的食物,减少脂肪的摄入,多吃含铁丰富的食物。忌烟酒。

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